BLOGRA FUTOTTUNK Dübörög a zene, rohan a futó

Szombat reggel a cicánk dorombolása ébresztett, a fejemhez nyomta a buksiját, jelezvén, hogy most már aztán keljek föl. Mikor ránéztem az órára, nem akartam hinni a szememnek, a biztonság kedvéért még kétszer ránéztem, de ugyanazt láttam: fél tizenegyet mutatott. Gyors fejszámolást követően rájöttem, hogy tizenegy órát aludtam, ami, mondjuk, annyiban nem meglepő, hogy állandó alvásdeficittel küzdök, erre nyilvánvalóan szüksége volt a szervezetemnek. Miután megemésztettem a tényt, kipihenten kipattantam az ágyból, hogy nekiálljak a futásnak, mert be volt tervezve aznap reggelre.

A telefonom szerint 4 fok volt kint, parádés, ehhez szinte alig kell felöltözni :-)

Gyors kávé, vajas-mézes pirítós, és öltözködés után már meg is nyomtam a start gombot a Garminon, aztán a zenéimet is elindítottam a telefonomon. Az első szám rögtön az egyik kedvencem, a Darude Sandtormja volt, s hát mit szépítsem, pár lépés után már vágtáztam, mint egy eszelős. Végül is a klipben is végig rohannak :-) Tudtam, hogy nagyjából hétszáz méter múlva meglesz ennek a böjtje, de negyvenkilenc évesen azt csinálok, amit akarok, nem? De! Na, hát miután kiköptem a tüdőmet, átváltottam kényelmesebb tempóra, úgyis kezdődtek az emelkedős szakaszok, a csodás erdő, itt már ki szoktam kapcsolni a zenét, mert imádom azt a csendet, ami ilyenkor körülvesz. Aztán visszatérve a városi szakaszra visszakapcsoltam, és az utolsó kilométer kezdetén, mintegy keretbe foglalva az aznapi futásomat, elindult Sia Unstoppable című száma. Több se kellett, rátoltam a hangerőt, és a maradék energiáimat valahogy összeszedve újabb vágtázás következett.

Végig vigyorogtam, és úgy éreztem, hogy igen, én is megállíthatatlan vagyok, tele energiával nyargaltam hazáig – igazi örömfutás volt, az ilyenek hihetetlenül feltöltenek, erőt, energiát adnak a későbbiekre.

Tulajdonképpen ezért is futok.

GOWITHTHE FLOW.HU
Az őszi terepfutásban az a legnagyobb élmény, hogy a gyönyörű színekben pompázó erdőt csodálva tökéletesen ki lehet kapcsolni, lehet elmélkedni, magunkban lenni. A szerző legutóbbi Vértes Terep Maratoniján átadta magát ennek az érzésnek, s mindeközben eszébe jutott egy csodaszép mese, amit leginkább a terepfutóknak ajánl bejegyzésében.

BARATRUNNING.COM

A Bodri Trail M távjának teljesítéséről olvashatunk beszámolót, ami végig örömfutás volt, holtpontok nélkül, remek idővel, és helyezéssel. Barát Gabi edző fontos tanáccsal látta el a bemelegítés illetően, továbbá azt is javasolta a szerzőnek, hogy ne versenyzőként, hanem örömfutóként vegyen részt ezen a megméretésen. Lehet, hogy ezért sikerült ilyen parádésra a teljesítés?

MINTHAELNEL.WORDPRESS.COM
Ez a beszámoló is a Bodri Trail M távjának teljesítéséről szól, a szerző a 11. helyet szerezte meg a nők mezőnyében. A tervezett időnél jóval hamarabb ért célba, a végén pedig jót bandázott az ismerősökkel.

JANOSFUT.WORDPRESS.COM
A minap TRX-edzésen hallottam, hogy a csajok valamilyen okos mérlegről beszéltek, és el is határoztam, hogy ennek utánanézek. Milyen jó, hogy szembejött János mérlegtesztelős bejegyzése, amelyből minden kiderül ezekről az okos kütyükről.

GYEREFUTNI.COM
Krátky Egon atléta- és futóedző a korábbi cikkét osztotta meg, mert igencsak aktuális, a téli futással foglalkozik. Akinek nincsenek tapasztalatai ezen a téren, és fontolgatja, hogy télen sem áll le a futással, hasznos tanácsokat kaphat ezzel kapcsolatban.

 

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!