Cristiano Ronaldo diétáját követte a brazil olimpiai bajnok, de úgy érezte, belehal

Gabriel Menino, a Palmeiras középpályása elmondta, kipróbálta Cristiano Ronaldo diétáját, és azt hitte, belehal. A 22 éves középpályás növelni akarta a teljesítményét, és arra kérte a csapat táplálkozási szakértőjét, hogy pontosan olyan étrendet rakjon neki össze, amilyet az ötszörös aranylabdás CR követ. Nyílt titok, hogy a portugál szupersztár szigorú étrendet folytat, sok fehérjét fogyaszt, és kerüli a szénsavas-, valamint alkoholos italokat.

„A súlyommal elégedett voltam, de változtatni akartam – idézte a Marca a játékost. – Mondtam a táplálkozási szakértőnknek, hogy úgy szeretnék kinézni, mint Cristiano Ronaldo. Reggelire tojást és étrend-kiegészítőket fogyasztottam, majd tízóraira is táplálékkiegészítőket vittem be a szervezetembe. Ebédre grillezett dolgokat és salátát ettem, majd további grillhúsokat, salátát, étrend-kiegészítőket, tojást, olívabogyót és halat ettem a nap hátralévő részében.”

„A bemelegítés alatt úgy éreztem, nem bírok többet futni. Azt hittem, mindjárt meghalok. Kaptam géleket és izotóniás italokat, gyorsan elfogyasztottam ezeket.”

Gabriel Menino többek között egy bajnoki címet és két Libertadores-kupát nyert a Palmeirasszal, továbbá tagja volt a 2021-es tokiói olimpián aranyérmet nyerő brazil csapatnak.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!