A 496-os kísérlet, 31. nap: Itt a vége, célba értem!

Vágólapra másolva!

2022.04.20. 15:31

Címkék

Utolsó futás, az utolsó 31 kilométer a 496-ból és az utolsó blogfejezet – összegzés a Csupasport különleges kísérletéről!

Mottó: Nem a távolság, az iram öl… (teljesítve: 496 kilométer)

Megcsináltam! Egy hónapon át mindennap futottam (oké, oké, kocogtam), mindennap egy kilométerrel növeltem a távot, és így a kezdő ezer métertől eljutottam a harmincegyezerig. Az ihletet Sean Conwaytől és Bognár Zoltántól kaptam, előbbi sporttárs Walesben, utóbbi Magyarországon teljesítette az összesen 496 kilométert, a legjobb útravalót pedig Buzgó József adta, aki edzőként és kollégaként egyedüliként és pillanatnyi habozás nélkül hitt a bolondériámban, a blogsorozathoz mottót adott, és tökéletes motivációként csak annyit mondott: megcsinálod!

Íme, az utolsó adatsor: a 31 kilométeres futásban is hoztam a 496-os kísérlet átlagát – jó volt, szép volt, éppen elég volt!

Lejtők, emelkedők, nagy kanyarok, de a 496-os kísérlet egyenesen remek volt!

Amiben immár biztos vagyok, és ezt a tudást is a 496 kilométernek köszönhetem, hogy igaz az a divatos fogadkozások miatt sajnos közhellyé kopott tétel, miszerint az ember – önmaga képességeit és határait feszegetve – minden erőpróbát kiállhat. A harmincegy napos kihívás kapcsán a futós önmagam talán kevésbé került fókuszba (pontosabban remélem, hogy nem szenvedéstörténet lett a blogsorozatból), leginkább azért, mert számomra a világ rezdülései voltak fontosak, de… A záró fejezetben talán nem haszontalan, ha a blog olvasói – akiknek nagy-nagy tisztelettel és szeretettel köszönök minden biztató szót, erőt adó üzenetet, mert túlzás nélkül írhatom le, hogy az összes naphoz és lépéshez lendületet, valamint hitet adtak – itt, a sztori végén búcsúzóul picit jobban is megismerkednének a 496-os kísérlet alanyával, továbbá a futáshoz használt felszereléssel és a 496 kilométer összesített adataival.

Név: Vincze András
Kor: 56 év
Magasság: 182 centiméter
Súly: 93.5 kilogramm
Lábméret: 43
Futócipőméret: 45
Futózokni méret: 42
Sportmúlt: úszás, vízilabda, kosárlabda, labdarúgás, futás
Korábbi (sport)sérülés: légmell, keresztszalag-szakadás
Hobbifutómúlt: edzéstervek alapján 2017 júliusától

A 496-os kísérlet során használt…
Futócipő: Nike Pegasus 36
Futózoknik: Asics, Nike
Futópóló, -nadrág, széldzseki: Kalenji
Futósapka: Nike

Futókesztyű: Kalenji, Nike
Futómellény: Inov-8 Race Elite Vest (2 literes)
Futóöv: Aonijie
Futóóra: Coros Apex 46

Edzésnapló(k): Coros Training, Runalyze
Fejhallgató: Honor Choice
Frissítés: Isostar izotóniás por és powertabs, Isostar Energy Booster zselék, Aptonia (sótabletta)

A 496-os kísérlet során…
Futással eltöltött napok száma: 31
Lefutott kilométer: 496
Edzésidő: 59:38 óra
Leadott kalória: 47 972