TALÁLATOK A(Z) your body CÍMKÉRE

Az Ektomorf frontemberét, Farkas Zoltánt két éve egy „súlyos érv" segítette a nagy felismeréshez.

Kattints a videóra Kiss Virág hasznos tippjeiért!

A világ legtöbbet versenyző úszója 2.5-3 órás súlyzós edzéssel kezdi a napot, és folytatja kétszer 7-8 km úszással.

Rekordmezőny! 7 500 induló csapatban, 203 egyéniben a X. NN Ultrabalatonon.

Kattints a videóra Kiss Virág hasznos tippjeiért!

A fehérje nemcsak az izomerősítésnél, izomépítésnél fontos, de a szervezet szinte minden funkciójában alapvető szerepet lát el.

Nemcsak a hősök, de a jó csajok is köztünk járnak! A múltkori erős kezdés után máris itt egy kőkemény folytatás.

Kattints a videóra Tóth Márton hasznos tippjeiért!

A minőségi tápanyagok bevitelét 30 százalékban étrend-kiegészítőkből ajánlott bevinnünk.

A következő hetekben bemutatjuk hazánk legjobb fitnesz modelljeit. Erős lesz a kezdés, mi szóltunk.

Kattints a videóra Tóth Márton hasznos tippjeiért!

Több mint ezerötszáz futó az áprilisi Runner's World Run mezőnyében.

Az elmúlt években már több százezer embert sikerült megmozgatni a rendezvény keretein belül.

EDZÉS Kattints a videóra Tóth Márton hasznos tippjeiért!

Your Body rovatunkban bemutatjuk a fitnesz és szabadidősportok színes világát, azok trendjeit, kulisszatitkait és érdekes szereplőit.

TÁPLÁLKOZÁS Hasznos tápanyagokkal könnyebb leküzdeni az életmódunkból adódó stresszt.

TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐK Fehérje, kreatin, BCAA4, béta-alanin, nitrogén-oxid fokozók, glutamin, hormonoptimalizálók, karnitin, esszenciális zsírsavak, HMB – nem varázsszavak!

EDZÉS Nem kell alkalmazkodnod senkihez, viszont nincs, aki motivációt adhat, segítséget, kontrollt jelent.

EDZÉS Úgy köpöd ki a tüdődet, hogy közben észre sem veszed, mert a társak mozgását és a játékot figyeled.

A súlyfeleslegtől való megszabadulás nem bonyolult dolog: elhatározást és kitartást igényel.