Csupasport: hogyan fussunk, ha csak húsz-harminc percünk van az aznapi edzésre?
Sokan eleve azt mondják, ennyi időre nem éri meg sportolni, holott sok hasznos edzésfajtából választhatunk.
Hogy mi az a varázsmérföld? Ez is kiderül a Csupasport cikkéből, és egy jó kis kalkulátorral is ki lehet számítani a varázsmérföld alapján a hosszabb távokra becsült időnket, de szóba jöhet edzésként a fartlek vagy a dombfutás is.
A szabadidős oldalon interjút hozunk Kívés Bendegúzzal, aki először indult háromnapos Spartan-versenyen, és bár olykor egy folyóban landolt, összességében remekül érezhette magát.