Csupasport: komfortos futás – Lőrincz Olivér téli tippjei
Noha masszívan a télben járunk már, egy pillanatra sem kell elfelejtenünk a futást. A Csupasport Lőrincz Olivérrel, Spartathlon-győztesek edzőjének segítségével foglalta össze, mire figyeljünk a hidegben.
A futás az futás: legyen meleg nyár, kellemes tavasz, esős ősz vagy éppen havas tél, akkor is ugyanarról beszélünk. Persze ne rohanjunk ki a lakásból rövidnadrágban és pólóban a mínuszokba, de ha néhány alapvető dologra odafigyelünk, akkor télen is minden gond nélkül futhatunk.
És ezt nem mi mondjuk, hanem Lőrincz Olivér, a Plandurance Edzettségfejlesztő Műhely szakvezetője, aki – több remek ultrafutó mellett – a Spartathlon-győztes Lubics Szilvia, Nagy Katalin és Maráz Zsuzsanna trénere is. A Csupasport a szakember segítségével gyűjtötte össze a hasznos téli tudnivalókat.
És ha már itt a karácsony, az oldalon tanácsokat adunk azoknak, akik olyan embernek szeretnének ajándékot venni, aki imádja a túrázást.
Legfrissebb hírek
Több mint négyezren evezték át a Balatont
Csupasport
2026.06.28. 04:30
