Csupasport: miben segíthet egy edző a Spartathlonon?

A Csupasport gyakran ír olyan magyar sportolókról, akik sikeresen teljesítik a legendás Spartathlont, de kevés szó esik azokról az edzőkről, akik felkészítik őket erre a nagy megméretésre. A portál ezért felkereste a futóberkekben jól ismert Barát Gabriellát, aki a Gizionok csapatot edzi, és akinek több Spartathlon-teljesítő futója is volt az elmúlt években, idén Földi Zsuzsa ért célba a tanítványai közül. Dióhéjban mesélt arról, milyen edzői szempontból egy felkészítés a Spartathlonra, illetve magán a versenyen, a helyszínen milyen segítséget tud adni a futójának.

„A felkészülés soha nem úgy van, hogy valaki kitalálja, felkészül a Spartathlonra, hanem ez egy többéves folyamat – mondta Barát Gabriella a csupasport.hu-nak. – Az ember ebbe belecsúszik. Amikor elkezd valaki futni, előbb öt kilométert, aztán tíz kilométert tesz meg, majd jön a félmaraton, maraton. És ha a maratonnál még mindig nem ment el a kedve, akkor elkezdi növelni a távokat, és belekerül egy olyan közegbe, ahol ez az úgymond ultrás életérzés kialakul. Az első maraton után általában van egy olyan fordulópont, amikor már nem csak a fizikai teljesítményről szól a dolog – bár persze az van a fókuszban –, hanem belép egy olyan mentális extra is a teljesítménybe, amit már nagyon nehéz szavakba önteni. Extra élmény, egy zárt csoportba tartozás érzése. Jön a száz kilométer, érkeznek a pozitív visszacsatolások, és így tovább. Már nem arról van szó, hogy minél jobb idővel, minél jobb helyezést érjen el valaki egy versenyen, hanem maga a teljesítés a lényeg, önmagam legyőzése."

A Barát Gabriellával készült teljes beszélgetés a csupasport.hu oldalán olvasható.