Csupasport: hogyan maradjunk fittek karácsonykor?

Néhány nap múlva itt a karácsony, és egyre többen tartanak attól, hogy a korábbi évekhez hasonlóan felszednek egy-két kilót, amelyet aztán csak nagy nehézségek árán adnak le – már ha egyáltalán sikerül.

Ha viszont odafigyelünk néhány apró dologra, az ünnepek után is bátran nézhetünk tükörbe, és nem kell attól félnünk, hogy riasztó látvány fogad minket. A Csupasporton tíz pontba szedtük össze, mit tartsunk szem előtt az ünnepek alatt.

Oldalunkon ezen felül olvashatnak a népszerű BMX-esről, Ryan Taylorról, aki egy spanyol börtönből szökött meg meglepően könnyen, és segítünk eligazodni abban, milyen szénhidrátokra van szüksége a szervezetünknek, ha jobb állóképességet szeretnénk.