Magyarország legmagasabb hegye a Kékes, s bár 1014 méteres tengerszint feletti magassága – még a Kárpát-medence magaslataihoz képest is – elenyészőnek tekinthető, a csúcsra felfutni bizony megterhelő. Márpedig évről évre rangos futóversenyt rendeznek itt, amelynek távja Mátrafüred és Kékestető között csupán 11.6 kilométer, de e rövid szakaszon 671 méter a szintemelkedés. Aki valaha csak egy középkategóriás gépkocsival próbált feljutni a hegyre, megtapasztalhatta, mennyire megszenved a motor az emelkedővel, szóval el lehet képzelni, milyen lehet futva teljesíteni a kihívást.
A versenyt a koronavírus-járvány kezdetéig általában júniusban rendezték meg, tavaly azonban szeptemberre halasztották, miként az idei, sorrendben 24. Antenna Hungária Kékes Csúcsfutást is.
„Az idén is szeretnék elindulni – kezdte Merényi Tímea, a Szkíta SE futója, aki eddig háromszor (2014, 2019, 2020) indult a Kékes Csúcsfutáson, s mindhármat megnyerte. – Hirtelen betelik a versenynaptár, de próbálom a szeptember tizennyolcadikai dátumot figyelembe venni, mert nagyon szeretem ezt az eseményt.”
További érdekességeket, futóknak szóló hasznos cikkeket talál a Futás 2021 magazinban, amely már kapható az újságos standokon!
A kilencvenes évek elején három éven keresztül futott versenyszerűen, de húsz esztendőt kihagyott, végül egészségügyi okokból a hegyifutásra váltott.
„Maratoni futó voltam, kétezertizenkettőben kezdtem újra futni, és abban az évben megnyertem a maratoni országos bajnokságot, majd kétezertizenötben is sikerült az első helyen végeznem. Húsz évvel korábban egy gerincsérv akadályozott a futásban, illetve a magánéletem is úgy alakult, hogy leálltam. Három évvel ezelőtt volt egy gerincstabilizáló műtétem, három csigolyámat kellett összecsavarozni, plusz kaptam egy porckorong-implantátumot. Vélhetően a betonon, aszfalton futás nem tett jót a testemnek, illetve mert fodrászként dolgozom, napi nyolc órát állok a vendégek mellett. Szerencsére a gyógytorna segített a felépülésben, közben pedig a terepfutásra váltottam, mert észrevettem, ha felfelé haladok, kevésbé terhelem a gerincem. Egy implantátumot csavaroztak a gerincemhez az orvosok, azzal helyettesítették a csigolyáimat. Megesett, hogy a repülőtéren jelzett a detektoros kapu, de külföldi utazásoknál mindig magamnál tartom az orvosi igazolást, és nincs több kellemetlenségem.”
Márpedig egyre inkább visszatérnek a nemzetközi versenyek, s Merényi Tímea külföldön is megméreti magát. Az emelkedőn olyannyira elemében érzi magát, hogy a három Kékes Csúcsfutás-győzelem mellett a Hegyifutó-világszövetség (WMRA) világkupafutamain dobogós helyezéseket is elért: 2013-ban a WMRA összetett világkupaversenyében a harmadik, egy évvel később a második helyen végzett.
„Tavaly áprilisban kezdtem újra futni, októberben pedig már meghívást kaptam a tíz-tizenkét futamból álló idei világkupa-sorozatra.”
Merényi Tímea ugyanis a tavalyi féléves teljesítménye és eredményei alapján bekerült a legjobb tíz versenyző közé, így a Hegyifutó-világszövetség versenyeire is meghívást kapott.
Tippek hegymenethez
– terepfutás minden mennyiségben
– a dombokat részesíteni előnyben
– sík terepen, rekortánpályán leginkább a gyorsítások fontosak
– ügyelni a megfelelő izomzatra, a nagy izomkötegek nem jók
– elsősorban a combokat és a vádlit kell erősíteni
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
