Miből áll össze az ideális sportolói reggeli?
Csupasport
2023.11.29. 11:11
Ha a reggeli edzés előtt nincs időd tartalmasabb reggelit fogyasztani, akkor dobj össze egy shake-et. Ez a shake magas természetes zsírokban és cukorban, kellő erőt ad egy intenzív edzéshez.
Hozzávalók:
1 dl tej
2 ek joghurt
1 banán
20 dkg bogyós gyümölcs (málna, szeder, ribizli, áfonya)
1 tk chiamag
½ tk fahéj
1 tk méz
Elkészítés:A hozzávalókat egy turmixgépbe tesszük és összemixeljük, majd pohárba töltjük és élvezzük a szupershake finom ízét.
Legfrissebb hírek
Mit ajánlott reggelire enni sportolás előtt?
Csupasport
2023.09.15. 11:44
Milyen az ideális sportolói reggeli?
Csupasport
2020.08.22. 10:23
Egyéjszakás gyümölcsös zabkása
Csupasport
2019.05.26. 08:40
Köleskása gyümölccsel
Csupasport
2019.04.13. 10:26
Mit együnk reggelire sportolás előtt?
Csupasport
2018.12.30. 10:18
Almás zabkása
Csupasport
2018.12.04. 10:09
Banános-diós shake
Csupasport
2018.09.23. 10:26
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Újabb hatalmas beruházás van folyamatban a ferihegyi repülőtérnél - galéria
nemzetisport.hu
Pénteki sportműsor: Újpest–Kecskemét az NB I-ben; pályán az Internazionale
borsonline.hu
Ezt látnod kell: A Házasság első látásra Encije vadiúj külsőt villantott – fotó
mandiner.hu
A rajongók úgy bevédték Magyar Péter tévedését, mintha csak nem volna holnap – „Tóni” pedig kér egy kávét
ripost.hu
Ezeknek a csillagjegyeknek szerelmet hoz a nyár, igy készülj fel!
vg.hu
Új boltok nyílnak Magyarországon: sosem zárnak be és nem lesz bennük eladó
nemzetisport.hu
Nem lehet legyőzni a Leverkusent! A németek kétgólos hátrányból álltak fel a Roma ellen és bejutottak az El-döntőbe
origo.hu
Hisztérikus rohamot kapott a sportolónő - tombolt és ordított - videó
nemzetisport.hu
Darts PL: Van Gerwen kiütötte Littlert, és bejutott a rájátszásba
nemzetisport.hu
Ekl: a visszavágón is nyert és bejutott az athéni döntőbe az Olympiakosz
nemzetisport.hu
El: Ez egyike a pályafutásom legszebb pillanatainak – Stanisic
nemzetisport.hu