Miből áll össze az ideális sportolói reggeli?
Csupasport
2023.11.29. 11:11
Ha a reggeli edzés előtt nincs időd tartalmasabb reggelit fogyasztani, akkor dobj össze egy shake-et. Ez a shake magas természetes zsírokban és cukorban, kellő erőt ad egy intenzív edzéshez.
Hozzávalók:
1 dl tej
2 ek joghurt
1 banán
20 dkg bogyós gyümölcs (málna, szeder, ribizli, áfonya)
1 tk chiamag
½ tk fahéj
1 tk méz
Elkészítés:A hozzávalókat egy turmixgépbe tesszük és összemixeljük, majd pohárba töltjük és élvezzük a szupershake finom ízét.
Legfrissebb hírek
Mit ajánlott reggelire enni sportolás előtt?
Csupasport
2023.09.15. 11:44
Milyen az ideális sportolói reggeli?
Csupasport
2020.08.22. 10:23
Egyéjszakás gyümölcsös zabkása
Csupasport
2019.05.26. 08:40
Köleskása gyümölccsel
Csupasport
2019.04.13. 10:26
Mit együnk reggelire sportolás előtt?
Csupasport
2018.12.30. 10:18
Almás zabkása
Csupasport
2018.12.04. 10:09
Banános-diós shake
Csupasport
2018.09.23. 10:26
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Veszélyes helyzetet okozott a Magyar Péter és a Magyar Hang által terjesztett álhír, ami tudatos akció része is lehetett
nemzetisport.hu
Elszánt görög harcosokra készülhetnek a zöld-fehérek
borsonline.hu
Belehalt a lottónyereményébe a 73 éves bácsi
vg.hu
Fordulat a dubaji csoki háborúban: veszélyes ellenfelet kapott a Lidl és az Aldi – új nagy bolt kezdi el árulni
ripost.hu
"Legalább tudjuk, mi történt vele" - Hadi Róbert holttestére közel egy év után bukkantak rá
mandiner.hu
Riadót fújtak Brüsszelben: rádöbbentek, hogy nagy a baj, és a magyar ötletbe kezdtek el kapaszkodni
nemzetisport.hu
Csütörtöki sportműsor: Szalonikiben játszik a Ferencváros az El-ben
origo.hu
Szörnyű helyzetben van Norvégia a magyarok elleni kézilabda Eb-elődöntő előtt
nemzetisport.hu
Klujber Katrin szerint pluszmotivációt jelent, hogy a norvég sajtóban lesajnálóan írtak a mieinkről
nemzetisport.hu
Dommaraju Gukesh a sakk új világbajnoka!
nemzetisport.hu
Golovin: Megvan a tervünk, hogy megnehezítsük a világ legjobb csapatának dolgát
nemzetisport.hu