A súlyfeleslegtől való megszabadulás nem bonyolult dolog: elhatározást és kitartást igényel.

„Némi elszántságért és viszonylag kis anyagi áldozatért cserébe egészséget kapnak. Nem ördöngösség ez...”

„Háromszorosan kapja vissza az ember azt, amit jól csinál, de azt is, amit rosszul.”

„Mindenki kíváncsi arra, hogyan reagál a szervezete, de az állagát, ízét is szokni kell.”

A műsorvezető egy éjszakai hűtőkipakolás után döntő elhatározásra jutott: április végén félmaratont fut.

„Én azt vallom, hogyha két almád van, abból másfelet adj oda annak, akinek nincs, aki rászorul.”