A 4 próbából hármat kell teljesíteni ahhoz, hogy valaki a sorsolási kalapba kerüljön. A próbákat (úszás, evezés, kerékpár, futás) két-két alkalommal hirdetik meg, s lehetőség lesz pótpróbákra is, amennyiben a résztvevők igénylik. A 14 éven aluliak és a 60 éven felüliek számára könnyített próbák lesznek. A verseny szervezői elsősorban Szabolcs-Szatmár-Bereg megyéből és Nyíregyházáról több ezres indulói létszámot várnak, hiszen a próbákat úgy alakították ki, hogy azokat bárki egy előre megtervezett edzésprogrammal teljesíthesse. Az úszást a Sóstói tavon, az evezést a Tiszán Ibrány és Rakamaz között, a kerékpárt Nyíregyháza, Nyírtura és Libabokor között, a futást pedig a sóstói erdei tornapályán bonyolítják. A versenyigazgató id. Nagy Gábor, aki a 2010-es nyíregyházi veterán atlétikai Eb-n látott el hasonló feladatot. Bővebb információkat és a jelentkezési lapot a rendezvény honlapján, a www.4proba.hu-n találhatnak az érdeklődők. Az első próba július 31-én az úszás lesz Nyíregyházán, a sóstói tavon!
