Csupasport: sportolók kedvencei – 5 érdekesség a paradicsomról

A paradicsom remek választás, ha a hazai ajánlás szerinti „napi fél kg zöldség és gyümölcs” bevitelre szeretnénk törekedni. Ez a botanikai értelemben vett gyümölcs nemcsak ízletes, hanem remek tápanyagtartalommal, magas rost- és víztartalommal (94,5%) rendelkezik. Alacsony energiatartalmának köszönhetően alakbarát nyersanyag, egy átlagos, 80g tömegű paradicsom energiatartalma csupán 15 kcal.

A paradicsommal kapcsolatban a további érdekességekhez, tanácsokhoz tippekhez kattintson a csupasport.hu-ra.