Archiv cikkek2005.05.23. 10:22
A mezítlábas mozgás előnyei
A mezítlábas edzés számos fontos, mégis elhanyagolt izmot erősít: azokat, amelyek megelőzhetik a lábsérüléseket. Azoknál pedig, akik nem feltétlenül akarnak néhány másodperccel jobb sportteljesítményt nyújtani, egyszerűen növeli az egész test állóképességét és közérzetét. Mivel az erőkifejtéstől megerősödnek a lábfej izmai, ez nem csak a lábaidat éleszti fel, de a tested többi részére is pozitív hatással van.