Ismerkedj meg egy új mozgásformával, használd a Gymstick-et!

A Gymstick növeli a test hajlékonyságát, belsö egyensúlyát és a használó aktivitását.Ideális alap edzöprogramként kezdőknek, korosaknak és sérülésböl felépülöknek.- Erösíti az izmokat és a koordinációs képességet- Fejleszti az egyensúlyérzéket és a mozgáskészséget- Javítja az oxigénellátást és a vérkeringési szervek kondícióját- Égeti a zsírt, feszessé teszi a testet.

Az eszköz megalkotásakor az alapkoncepció volt, hogy egy olyan eszközt alkossanak, mely megfelel az összes kondícionális képesség egyidejű fejlesztésének. A több évre visszamenő edzői tapasztalatok a bottal, illetve gumikötéllel végzett gyakorlatokban, a Gymstick mozgásanyagának alapjául szolgálnak. Ugyanakkor a hatékonyság mellett fontos szempont volt a is, hogy biztonsággal lehessen használni, így lehetőséget adva minden korosztálynak és minden fitnesz szinten lévő embernek.

A Gymstick különböző nehézségi fokozatokban kapható. A gumikötél tónusa alapjában meghatározza az eszköz nehézségi szintjét, melyre a gumikötél színe is meghatároz.
Zöld - Laza (1-10 kg) Elsősorban rehabilitációra, keringésfokozó, dinamikus gyakorlatok elvégzésére.
Kék – Közepes (1-15 kg) Nők és juniorok edzésére.
Fekete – Nehéz (1-20 kg) Férfiak edzése.
Ezüst, Arany –Extra erős ( 1-25 kg) Versenysportolók, kiemelkedően jó kondícióba lévő férfiak részére.

A bot funkcionalitása miatt, alkalmas csoportos edzésre, személyi edzésre, aqua fitneszre és a nordick walkinban való felhasználásra is.
Ha szeretnéd kipróbálni, milyen a Gymstick-kel tornázni, kerest Góg Anikó és Müller Dia óráját a FittArénán.

www.fittarena.hu