Sportrádió

Nemzeti Sportrádió

Keresés
Menü

Könnyű reggeli versenynapra – Bruschetta cottage sajttal

Vágólapra másolva!
2018.07.16. 08:58
Címkék
bruschetta cottage sajt futás reggeli
A futást kedvelők leggyakoribb kérdése, hogy mikor és mit egyenek. A szervezet különböző tápanyagokat igényel attól függően, hogy milyen intenzitású edzésen vesz részt az ember. Ha valaki versenyre készül, a rajt előtt 2-4 órával érdemes ennie. Akár zabkását vagy palacsintát gyümölccsel, vagy ezt a könnyed pirítóst sajttal.

Hozzávalók:
15 dkg cottage sajt
bors
bazsalikom
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
balzsamecet

Elkészítés:
A cottage sajtot egy tálba tesszük, és összekeverjük a borssal és az apróra vágott bazsalikommal. A kenyeret megpirítjuk, majd megkenjük a túrós keverékkel, és meglocsoljuk balzsamecettel.

bruschetta cottage sajt futás reggeli
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik