My Pilates: ismerkedj meg Geszler Dorottya saját pilates-módszerével

Az eredetileg a Balett Intézetben végzett ex-modell néhány éve talált rá erre a mozgásformára, és mivel a baletthez nagyon közelinek érezte, űzni kezdte. A kaliforniai, egy nemzetközi, és számos hazai edzői oklevél megszerzése óta a műsorvezetés mellett a Pilates lett az új életcélja.

„Amikor kipróbálsz egy új mozgásformát, el tudod dönteni, hogy mennyire érzed magadénak, tudod, hogy mi a jó a testednek. Én az első óra után éreztem, hogy ez az én sportom. A Pilates kicsit a jógához hasonlít: erős koncentrációt igényel. Sok benne az erősítés és nyújtás, illetve segít a testtudat, és szép tartás megtalálásában. Azoknak ajánlom, akik szeretik a lassabb óratípust, szeretnének szép szálkás izmokat, hiszen ez a fajta edzés kemény izommunkát is jelent. A koncentrálás, hogy az ember csak magára figyel, pedig abban is segít, hogy kizökkenjünk a rohanó világból, és legalább az óra idejére megnyugodjunk, és csak magunkra figyeljünk. A többféle stílusból, amit itthon és külföldön tanultam, valamint a Peak Pilatesből, amit jelenleg is tanulok, próbálom megtalálni a sajátomat: kicsit balettos, kicsit jógás: ez az én Pilatesem!”

Dorottya a mozgásért, az egészséges életmódért tehát nemcsak a műsorokkal tesz, hanem a gyakorlatban is. Az edzősködés mellett kislányával is rengeteget mozognak együtt: korcsolyáznak, futnak a Margitszigeten, úsznak, vagy éppen kangooznak.

www.fittarena.hu