Fight edzésmódszer egy küzdősport alapokra épített fitness irányzat. Ötvözi a kyokushin karate, a thai-box és a kick-box ütéseit, rugásait, védéseit, valamint ezek kombinációját.
A Fight-ról a FittAréna egyik óraadója, Csörgő Adrienn mesélt: "Mivel hazánkban számos küzdősportos aerobic órákról hallottunk már, a "Fight" edzést mégsem sorolnánk az aerobic műfajába, mivel az óra mozgásvilága nem tartalmaz aerobicos, táncos elemeket. Egyetlen hasonlóság, hogy szintén zenére történik az edzés.
A "Fight" edzést 2006 tavaszán alkottuk meg. A csapat HarcKlub Hungary néven működik, és jelenleg 4 edző képviseli ezt a fajta küzdősportos irányzatot. Évente 2 alkalommal Fight Edzőtábort is szervezünk , a Tatai Olimpia edzőtáborban a Fight szerelmeseinek.
Vendégkörünkben éppúgy megtalálható az idősebb, sportos női korosztály, mint az aktív küzdősportos férfi versenyző, mert rendkívűl jó állóképesség-, gyorserő és izomerő fejlesztő hatású az edzés.
Két tipusú "Fight" edzést alkalmazunk; zsákos és aero (árnyék).
Az óra felépítése nem koreografált, 10 perces bemelegítést követően az aktív részben dinamikus ütések ,rúgások, védések és kombinációk pörgetik az adrenalint, majd az óra végi erősítések segítenek a formás has és vállöv kidolgozásában.
Edzés végén egy kis keleti varázsú stretching a jól megérdemelt jutalom a Fight edzés "harcosainak" , akik garantált, hogy teli önbizalommal, stresszmentesen távoznak."
www.fittarena.hu
A "Fight" edzést 2006 tavaszán alkottuk meg. A csapat HarcKlub Hungary néven működik, és jelenleg 4 edző képviseli ezt a fajta küzdősportos irányzatot. Évente 2 alkalommal Fight Edzőtábort is szervezünk , a Tatai Olimpia edzőtáborban a Fight szerelmeseinek.
Vendégkörünkben éppúgy megtalálható az idősebb, sportos női korosztály, mint az aktív küzdősportos férfi versenyző, mert rendkívűl jó állóképesség-, gyorserő és izomerő fejlesztő hatású az edzés.
Két tipusú "Fight" edzést alkalmazunk; zsákos és aero (árnyék).
Az óra felépítése nem koreografált, 10 perces bemelegítést követően az aktív részben dinamikus ütések ,rúgások, védések és kombinációk pörgetik az adrenalint, majd az óra végi erősítések segítenek a formás has és vállöv kidolgozásában.
Edzés végén egy kis keleti varázsú stretching a jól megérdemelt jutalom a Fight edzés "harcosainak" , akik garantált, hogy teli önbizalommal, stresszmentesen távoznak."
www.fittarena.hu
Legfrissebb hírek
