Ha már minden aerobik és fitnesz irányzatot kipróbáltál, itt az ideje, hogy megismerkedj a drillinggel. Gáspár Kata megmutatja, milyen egy igazi drilling edzés! Ne félj kipróbálni, nem fogod megbánni!
A drilling az aerobik legújabb irányzata, amely egyszerre fejleszti az állóképességet, az erőt, a gyorsaságot és az ügyességet.A drilling Amerikából került Európába. A mozgásforma a tengerészek kiképzésére épült, kemény erő- és állóképességi óra. Az állóképességi rész egyszerű aerobik lépésekből áll, míg az erősítésnél a saját testsúly használata mellett szerepet kapnak a testnevelés órákról jól ismert eszközök, mint a kézisúlyzók, és a medicenlabda. A drilling volt sportolóknak, a kihívásokat szeretőknek és a jó erőnlétre vágyóknak ajánlott.
A Fittarénán Gáspár Kata tart majd drilling órát a mozogni vágyóknak. Kata versenyszerűen atlétizált 15 évig. Válogatott és többszörös korosztályos országos bajnok volt 100, 200 és 4 x100m-es síkfutásban. Testnevelő tanár és atléta szakedző, 10 éve dolgozik a Fitness Companynál, valamint Zalaegerszegen az XXL Fitness klubban.
www.fittarena.hu
A Fittarénán Gáspár Kata tart majd drilling órát a mozogni vágyóknak. Kata versenyszerűen atlétizált 15 évig. Válogatott és többszörös korosztályos országos bajnok volt 100, 200 és 4 x100m-es síkfutásban. Testnevelő tanár és atléta szakedző, 10 éve dolgozik a Fitness Companynál, valamint Zalaegerszegen az XXL Fitness klubban.
www.fittarena.hu
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Körözi a rendőrség Till Tamás gyilkosát, kiadták a nevét és fényképét
nemzetisport.hu
„Meglehet, hogy tízből kilencszer a norvégok nyernének, de lehet, hogy éppen ez lesz a kivétel”
borsonline.hu
Összesúgtak az égiek, három csillagjegy élete örökre megváltozik decemberben
vg.hu
Özvegyi nyugdíj: ki jogosult rá és meddig?
ripost.hu
Péntek 13.: most megtudhatod hogy átok vagy boldogság vár rád
mandiner.hu
Tuskék nekimentek a lengyel-magyar barátság bázisának
nemzetisport.hu
Csodaezüst a javából: csak a világcsúcsot repesztő amerikaiak előzték meg a 4x200-as magyar váltót
origo.hu
Ezért kell elfogni Till Tamás gyilkosát - itt az ügyészség közleménye
nemzetisport.hu
Ez ma nem a Fradi estéje volt, a PAOK öt góllal győzte le a zöld-fehéreket
nemzetisport.hu
Klujber Katrin szerint pluszmotivációt jelent, hogy a norvég sajtóban lesajnálóan írtak a mieinkről
nemzetisport.hu
Tizenkét év után újra a norvégok ellen a fináléért
nemzetisport.hu