Az első szám az egy percig tartó ferde padon (kb. 30 fok) történő felülés volt. Ebben a versenyszámban kor és súlypontokkal együttvéve Párkányi Lívia nyert 38 gyakorlatszámmal, azonban a legtöbb felülést Halmos Csaba és Lengyel Viktor teljesítette egyénenként 50 db gyakorlattal.
Megközelítőleg fél órás pihenő után az evezős ergo-méternél várta a rajtot az 1-es és 2-es rajtszámú versenyző. Korukat meghazudtoló küzdelmek alakultak ki, amelyeket elsősorban önmagukkal vívtak a versenyzők. Ebben a számban kor és súlypontokkal együttvéve is Szegfű Norbert húzta a legtöbbet, azaz 629 Wattot.
A harmadik versenyszám elindítása előtt nem látszódott a mezőnyön az előző két állomás fizikai megterhelése. Egyszerre három fekve nyomó pad állt a versenyzők rendelkezésre, amelyen két perc alatt kellett a lehető legtöbb szabályos fekve nyomást elvégezni, férfiaknak 50 nőknek 30 kilogramm súllyal. A pontrendszer alapján ebben a számban Luchterhand Larissza 63 gyakorlatszámmal lett a legjobb a kor és súlypontokat is összegezve. A pontrendszeren kívül, legtöbbet Murai Gábor nyomta bele az 50 kilóba, pontosan 83 db-ot.
A három gyakorlat után a 2000 méteres futás várt a mezőnyre. Ezt a számot egyértelműen Kanyó Ferenc nyerte meg kitűnő, 7:02 perces idejével.
A verseny legidősebb résztvevője, a hetven éves Pajor István az ötödik helyen végzett, egy hellyel szorult csak az 1943-s születésű Takács Tibor mögé.