A maratoni futás világcsúcstartójának, Paula Radcliffnek a terhessége és szülése kapcsán mostanában sok szó esett arról, hogyan és meddig edzhetnek a nők áldott állapotban, s mikor kezdhetik meg ismét a rendszeres munkát. Nos Radcliff a hetedik hónapig minden nap futott, ezt követően bizonyos edzéseit megpróbálta vízben futással és szobakerékpározással kiváltani. Kisbabája januári születése után két héttel már ismét edzett, igaz ekkor még csak minden másnap futott. Célja, hogy olyan formába kerüljön, melynek alapján vállahatja az indulást az augusztusi oszakai világbajnokságon.
Paula Radcliffe a nyár végén már ismét világbajnokságon indul
Paula Radcliffe a nyár végén már ismét világbajnokságon indul
Hogy erre jó esélye van, azt honfitársának, a világbajnok és olimpiai ezüstérmes Liz McColgannek a példája is bizonyítja. A skót futó egy nappal kislánya születése előtt még futott, s hat héttel a szülés után már 5 kilométeren rajtolt. Két hónappal később bronzérmet nyert a mezei futó világbajnokságon.
Az orvos azonban óva int attól, hogy gondolkodás nélkül kövessék a nők ezt a példát. Terhesség alatt ugyanis a szívnek sokkal több vért kell pumpálnia, ezért ésszerűen kell megválasztani az elvégzendő edzés mennyiségét.
A túlhevült test főként a terhesség végén okozhat problémát, hiszen a babának nincs módja leadni a hőfelesleget. A baba világra jötte után arra kell nagyon figyelni, hogy az edzés miatt nem marad megfelelő mennyiségű ásványi anyag az anyatejben, ezért azt pótolni kell.
Patrick O’Brien szülészt mindezek ellenére csodálattal tölti el annak a kismamának a teljesítménye, aki szülés előtt egy héttel lefutotta a londoni maratonit.
Legfrissebb hírek
