Kiképzőtábor az Üllői úton

User UserUser User
2008.07.09. 06:50
Címkék

hogy a kirobbanó erőben lévő színes bőrű labdarúgók mosolyogva, társaikat űzve hajtották végre a gyakorlatokat), majd következett a labdás terhelés, technikai gyakorlatokkal kiegészítve (a sérültek ekkor külön, bokszkesztyűben ütögettek, iskoláztak, ami a labdarúgó mozgáskoordinációját javítja). A lüktető labdatartás után speciális futófeladatok jöttek, 30 és 120 méteres sprintek zárták a délelőtti periódust. Hogy aztán délután 12x200 méteres futással, valamint Mark Pease erőfejlesztő gyakorlataival fejezzék be a napot a ferencvárosi játékosok.

„Harminc állomást készítek, s kettes-hármas csoportokban csinálják végig az erősítő, nyújtó és a sérüléseket megelőző gyakorlatokat – magyarázta a feladatsort az erőnléti edző. – Ehhez jó, ha hozzászoknak a labdarúgók, mert úgy tervezzük, hogy valamennyi edzésen visszaköszön ez a sorozat.”

Könyörtelen tréningek ide, sokkoló programváltoztatás oda, a futballisták – legyenek bár külföldiek vagy magyarok – becsülettel dolgoznak.S ha valami mégsem tetszik egyik-másik játékosnak, azzal vigasztalja magát: ez mind katonadolog.

Legfrissebb hírek

Kézilabda: véglegesek a Tatabánya Európa-kupa döntőjének időpontjai

Kézilabda
16 perce

Hátsó füves Budapest: Sujtás utcai futballregény

Hátsó füves
27 perce

Légióskörkép: Sallai és Varga bajnok lett, hatan pedig gólt szereztek – videók

Légiósok
1 órája

Hegedüs Levente: Egy álmom vált valóra, hogy itt lehetek

Jégkorong
1 órája

Rakonczay Gábor 1217 kilométerrel nyerte a Sri Chinmoy ultramaratont

Csupasport
1 órája

Három megnyitót is rendeznek a nyári világbajnokságon

Foci vb 2026
1 órája

Heti program: jön az NB I utolsó fordulója, PL, férfi kézi vb-selejtező és hoki-vb

Minden más foci
1 órája

„Eta miatt különösen boldog vagyok” – történelmi győzelem és felszabadultság az Union Berlinnél

Német labdarúgás
1 órája
Ezek is érdekelhetik