A rendszeres sport mellett mindenkit arra buzdít, hogy szeresse önmagát, és fogadja el a testét.

Kökény Béla egy sérülésnek köszönheti, hogy jobb formában van, mint valaha, ma csaknem nyolcvanfős csapatot vezet.

Kezdő futók gyakori hibája, hogy hiába élvezik a kocogást, elszúrják a végét, és a test nem megfelelő állapotban várja a következő kihívást.

A testépítés szerelmeseként 2007-ben súlyos autóbalesetet szenvedett Harold Kelley, de azóta is folyamatosan edz és nyer is a Mr. Olympián.

Az Isztriai-félszigeten a Denevér-barlangnál épített két mászó új pályát, azt ígérik, kemény kihívás lesz leküzdeni.

Az izraeli verseny kezd igazán kedvelt lenni, tavaly Aleksandr Sorokin, ezúttal Dominika Stelmach döntött rekordot.

Sydney is bekerülne a majormaratonok közé, és próbálják elcsábítani a világcsúcstartó kenyai futót. 

A baszk alpinista, Alex Txikon rekorder lett, miután feljutott a világ nyolcadik legmagasabb hegyének számító, 8163 méter magas Manaszlu csúcsára.

A záró szakaszt a francia Delphine Claudel és a norvég Simen Hegstad Krueger nyerte

Íme, a Strong Nation, ami nem tánc, hanem harcművészeti elemekkel felturbózott gyakorlatsor.

A címvédő Klaebo eddig minden szakaszt megnyert, a nőknél hármas norvég siker született.

A férfiaknál a norvég Johannes Hösflot Klaebo továbbra is száz százalékos teljesítménnyel vezet összetettben.

Csoda, hogy senki sem sérült meg a párizsi rajton, amikor a mezőny fele egymáson kötött ki.

Kristian Blummenfelt és Kat Matthews is képes volt arra, amire eddig egyetlen ember sem.

Három órán át bírja a tempót, és 42 kilométer per órás sebességre is képes a különleges téli bringa.

Péter Attila hangját szinte mindenki ismerheti, aki valamelyik BSI-versenyen már rajthoz állt, de nemcsak szpíker, hanem versenyszervező és aktív futó is.

A személyi edzőként dolgozó Lengyel Vivien számára a sport valódi szerelem, és jól tudja, a színpad mindig megvárja.

Borlai Gerzson technikája a precizitásra épül, nála minden edzés az alapok tökéletesítésével kezdődik.

Katarban megint álmodoznak, de eddig nem volt keserű az ébredés: az atlétikai és a labdarúgó-vb után jöhetne az olimpia, technikai bravúrral.

Sokan eleve azt mondják, ennyi időre nem éri meg sportolni, holott sok hasznos edzésfajtából választhatunk.