Csupasport: a gyakorlat, amit utálva szeretünk – a guggolás művészete
A gyakorlat, amit utálva szeretünk… Prüszkölünk, ha meghalljuk a szót, mégis lelkiismeretesen elvégezzük, mert tudjuk, testünk meghálálja az erőfeszítéseket. A Csupasport részletesen ír a squat, vagyis a guggolás alkalmazásáról, amit a combunk, de leginkább a farizmunk hálál meg.
Tökéletesen kerek, formás feneket szeretnénk? A klasszikusokat nem kell sutba dobni, de a legjobbat akkor tesszük magunkkal, ha nekiállunk szorgosan guggolásokat végezni. Persze nem mindegy, hogyan, és az sem, mennyit vállalunk belőle. Minél szorgosabban guggolgatunk, annál hamarabb érjük el a vágyott formát.
De hogyan is csináljuk?
Legfrissebb hírek
Wings for Life futóverseny a Hungaroringen
Csupasport
2026.01.24. 16:54
Kalandos esztendőn van túl, de már megvannak az idei céljai
Csupasport
2026.01.19. 17:14
A kilátók bajnoka kedvelt túracélpont lehet 2026-ban
Csupasport
2026.01.18. 14:23
Továbbra is motiválja a magyar színekben elért siker
Csupasport
2026.01.17. 15:45
Jön a leghavasabb, jubileumi Zúzmara Futófesztivál
Csupasport
2026.01.16. 11:21
Szennyai Dorián komolyan tervez a Spartathlonnal
Csupasport
2026.01.15. 18:05
Jégfesztivál és Európa-kupa a Városligetben
Csupasport
2026.01.09. 13:51
Ezek is érdekelhetik