Duna-parti kocogásból szenvedély

Vágólapra másolva!

2020.04.08. 17:30

Címkék

Kálmán Teréz csak azért nem kapott rossz jegyet testnevelésből, hogy ne romoljon az osztályzatátlaga, később az úszást és a röplabdázást is kipróbálta, s csak három éve tartja magát futónak.

Igazi sportimádó Kálmán Teréz, aki főállású oktatásszervezői munkája mellett aerobikedzőként dolgozik, s szenvedélyes futóként sokak példaképe.

„A testnevelőtanárok réme voltam, akik osztályozáskor csak azért kegyelmeztek meg, hogy az amúgy kitűnő bizonyítványomban ne ez legyen a sötét folt – mondta a Csupasportnak a Bárhogy is legyen című blog írója, Kálmán Teréz, aki párjával népszerű UB-felkészítő videosorozatot is vezet ChickenLegs címen a népszerű videomegosztó oldalon. – Nem szerettem a testnevelésórák kötelező elemeit, de családi túrákon is sokszor elmondtam egy-egy magasabb hegy alján, hogy akkor én most itt megvárnék mindenkit.”

Szülői ráhatásra így is mindig sportolt, de elmondása szerint sohasem volt igazán lelkes és szenvedélyes.

Kollégistaként – a tanulás mellett – mégis a futásban talált magának célokat, s először a félmaratoni, majd a maratoni távot is teljesítette.

„Esténként kimentünk a kollégiumi társakkal futni a Duna-partra Szentendrén. Kétezertizenkettőben, újév napján fogadtam meg, hogy teljesítek egy félmaratonit, amit szeptemberben le is futottam, ennek ellenére a sporttal nem fűztem szorosabbra a kapcsolatomat. Futottam ad hoc módon, olykor rendszeresebben, olykor kevésbé, aztán kétezertizenhétben a szülinapomon megajándékoztam magam egy SPAR-maratoni-nevezéssel, és a BSI edzésterve alapján kezdtem készülni. Ebben az évben vált szenvedélyemmé a futás, s ettől az évtől kezdve nevezem magam futónak.”

A futás mellett másik szenvedélye, egyben munkája is, hogy személyi edzőként dolgozhat.

„Az egyetemi éveim alatt kezdtem csoportos aerobikórákra járni, s annyira magával ragadott a hangulat, hogy úgy éreztem, én is szeretnék örömöt csempészni az emberek mindennapjaiba. Ekkor iratkoztam be aerobikedző-képzésre, majd elvégeztem a személyiedző- és pilatesoktató-tanfolyamokat is.

A sport mellett igyekszem minden vendégemnek egyénre szabott válaszokat adni a felvetődő kérdésekre, vagy ha nem érzem magam kompetensnek, a megfelelő szakemberhez – dietetikushoz, sportorvoshoz, futóedzőhöz – irányítani őket.

Sokan az étkezéssel kapcsolatos kérdésekkel keresnek meg, éppen ezért életmódtanácsadó-képzés keretein belül igyekeztem ennek alapjait elsajátítani. De sok kérdés irányul a konditermi edzéstervezésre, a futócipő-választásra és a futás melletti keresztedzésekre, az erősítésre, nyújtásra, hengerezésre. A táplálkozás tekintetében odafigyelek, mit, mennyit és mikor eszem, de nem vagyok szigorú vagy kényszeres, semmit sem vonok meg magamtól, és semmire nem tekintek bűnként. Ugyanezt próbálom a blogomon és a vendégeimnek is közvetíteni. Mértékletesség és változatosság.”

Az Ultrabalaton-élmény varázsa

Kálmán Teréz sok közösségi fórumon is biztatja az embereket a mozgásra, s arra, hogy mérettessenek meg, ugyanakkor maga nem szeret különösebben versenyezni. Hoka-márkanagykövetként is inkább a szabadidős sportolókat képviseli, hogy a túlhajszolt, eredménykényszeres világban mértékletességre intsen. Elve, hogy nem kell feltétlenül hajszolnia az eredményeket, élményeket, egy-egy terepfutóversenyen is jó, ha valakit inkább a kirándulás, a pálya megismerésének érzése hajt, nem pedig a kimerülésig való „száguldás”. Ettől függetlenül Kálmán Teréz életében az Ultrabalaton meghatározó esemény, s egyik legszebb emléke a 2018-as UB-hez kötődik – amikor jó néhány komfortzónán kívüli futással a céges csapatversenyben ezüstéremmel ünnepelhetett. Az idén ugyebár októberre halasztották a versenyt, de legnagyobb álma a páros UB-teljesítés.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!