Az idén is indul a szeptember elsejei piliscsévi Hard Dog Race-en Takács Tímea, akinek egyik tüdeje szinte egyáltalán nem működik, és a másik is csak 60-70 százalékosan.
Koór Béla neve ismerősen cseng a triatlonosok körében: ő az a srác, aki néhány éve Ironman lett Nagyatádon, mégpedig úgy, hogy két évvel korábban még 171 kilogramm volt. Most viszont újra 170 - mi a megoldás?
A hobbifutásról készült fotók vagy cikkek zöme a mosolyról, a felszabadult érzésekről, a flow-ról szól, de vannak olyan részletei a kocogásnak, amelyek kevésbé kedvesek. Nézzük, szakértőnk szerint valójában mi zajlik a háttérben...
Évtizedes vita folyik arról, hogy a futással lehet-e fogyni, vagy sem, s miután a kocogás a túlsúllyal küzdők mentsvára, ugyanilyen akut kérdés, hogy ez a mozgásforma mennyire kíméli az ízületeket. Szakértőnk megírta álláspontját.
Szakértőnk hat szempont szerint kategorizálta azokat, akik a hobbisport felé fordulnak, és rendhagyó szerepbe kerülnek. Azon kívül, hogy felsorolja a „problémás eseteket", megoldást is kínál a furcsa helyzetekre.
Úszni jó, úszni egészséges, de nem mindegy az, hogyan úszunk. Honlapunk szakértője pontról pontra összefoglalta, mi a helyes és mi nem akkor, amikor elhatározzuk, hogy megtanulunk úszni. Jól úszni.
Ha valaki sportolni kezd, a testi fejlődés mellett pluszmotivációt adhat számára, hogy mentálisan is lényegesen egészségesebb lesz, mint korábban – ez a blog a lelkierő hatalmáról szól.
Idehaza például Hosszú Katinkát, külföldön Cristiano Ronaldót láthattuk a jégdézsában állni, s általuk is köztudott, hogy a regenerációban fontos szerepe van a kriózásnak – vajon a hétköznapi ember számára is elérhető ez a módszer?
Sohasem akartam kockahasat. Egész egyszerűen csak elkezdtem lelkiismeretesen edzeni, aztán az egészségem érdekében egyre tudatosabban táplálkozni – szakértőnk írja ezt az életmódváltás, edzés, étkezés nagyszerűségéről.
Örök téma: miben fussunk? A kezdő kocogók számára létkérdés, hogy a lehető legjobb cipő kerüljön a lábukra, ugyanis az élmény meghatározhatja azt, hogy marad vagy letér a futópályáról – szakértőnk, Tamás Rita segít.
Rokob József kitolta az állóképességei határát, jól és okosan edz, nem vonja meg magától az élet örömeit sem – azt mondja, egy tízszeres Ironmanen bármikor el tudna indulni.
Ne pánikolj, sportolj! – írjuk a blog felcímében is, holott szerzőnk sportolása pontosan a pánikkal kezdődött. Rohamokkal, halálfélelemmel, kórházzal és egy óriási edzőgatyával. Utóbbi már azt jelezte: van remény!
Bármilyen sérülés esetén lehet úszni, és olyan állóképességet garantál, hogy ott tudom folytatni a futó/erősítő edzéseket, ahol abbahagytam – de ez csak az egyik válasz a címben feltett kérdésre. Nézzük, hogyan is kezdődött a történet!
Mivel a tízmillió futball- és fitneszszakértő országa vagyunk, azért nem árt átgondolni, hogy az életmódváltásnak valójában hogyan fogjon neki az ember. Tippek tíz pontban!
Csak elrohanunk egymás mellett a világban, és nem tudjuk, vagy nem akarjuk tudni, hogyan lehet megváltoztatni az életünket – Tamás Rita ismeri ezt az utat.
Igaznak tűnhet a mondás: a baj csőstől jön. Az eredmény alapján eufórikus hangulat uralkodott Sopronban (a szurkolók nem is győzték tapsolni a futballistákat), Szombathelyen viszont igencsak komor volt a hangulat.