Erős karokat, kidolgozott izmokat úgy is fejleszthet magának az ember, hogy a lehető legegyszerűbb módszerekkel edz. A Csupasport erősportokban jártas cikkírója az egyre népszerűbb utcai fitnesz különleges ágával ismerteti meg az olvasókat.

Az erősportokkal szívesen foglalkozó kollégánk maga is előszeretettel fejleszti az izmait, és miután a vírushelyzet nem teszi lehetővé, hogy edzőtermekben gyakorolhassanak, ezért belevág a saját magunk által elvégezhető edzésformák ismertetésébe.

Szerzőnktől többnyire futással, valamint az erősportokkal kapcsolatos cikkeket lehet olvasni, ezúttal viszont extrém világba kalauzol el mindenkit: a túléléssel kapcsolatos felkészülés lesz fókuszban!

A futás közbeni frissítésről, az elvesztett folyadék, tápanyag és elektrolit pótlásáról egyre több szó esik, mi a sportélelmiszer-gyártásban is jártas dr. Gyimes Ernő véleményét kértük ki erről.

Horváth Jenő ultrafutót az Ultrabalaton kapcsán kérdeztük, ugyanis október 2-án, csaknem húsz év után újra egyéniben vág neki a tókerülésnek.

Viski Ferenc egy igazán erős ember, és ezt a minapi szombathelyi bajnokságon is bizonyította, mint ahogyan azt is, hogy a súlyok emeléséhez lelki erőre is szükség van – főleg egy nehezen átvészelhető eltiltás után...

Kánikulában zajlott a hetedik alkalommal megrendezett Szőlőskör Futófesztivál, amelyen a 2020-as évben – szinte már természetesen – nagyszerű győzelmeket arató Csécsei Zoltán pályacsúccsal győzött a 100 kilométeres távon.

A 2020-as esztendő egyik legjobban várt ultratávú versenye volt a Korinthosz Ultrarunning Race. A kihívás nyolcvan kilométeres távját a 2019-es Spartathlon-győztes Bódis Tamás nyerte meg, mégpedig új, 5:42 órás pályacsúccsal.

Évről évre nagyobb népszerűségnek örvend a terep-akadályfutás, amelynek legismertebb válfaja a Spartan Race – a lehetőségek tárháza végtelen, gyakorlatilag a szervezők fantáziája szab határt a kihívásoknak.

Magyarország ikonikus hosszútávfutója, a Bécs–Pozsony–Budapest szupermaratonit egyhuzamban is teljesítő Horváth Jenő csehországi terepversenyen állt rajthoz, s tanulságos futás részese volt.

Az „erős ember” elnevezés első olvasatra nem kifejezetten női sportágat sejtet, olyannyira nem, hogy a közelmúltig nem is létezett ilyen szakág hazánkban. Immár versenyeket is rendeznek, mi több, egyre több hölgy próbálja teljesíteni a kihívást.

A vadkempingezés reneszánszát éli, egyre többen indulnak útra, hogy egy vagy több éjszakát a szabadban töltsenek. Ennek az egyik legpraktikusabb módja a sátras kempingezés, de most még vadabb stílusokról lesz szó.

A futófrissítés témája már-már misztikus magasságokban jár, ugyanis nincs mindenkinek egyformán hatékony és jó recept arra, miként lehet a nyári kánikulában jól és nem mellékesen sokat futni.

Losonc Tímea a terepultrafutó-versenyek hiányában sem unatkozott a tavaszi szezonban, megdöntötte a Vérkör női pályacsúcsát, és gőzerővel készül az őszi versenyekre.

Varga József a magyar terepfutó-közösség kiemelkedő alakja. Eredményessége ellenére is nagyon szerény, közvetlen ember, aki hatalmas odaadással, alázattal áll a sportoláshoz.

A világ legnépszerűbb sportágán belül rengeteg szakág létezik, ám most megalakult egy olyan egyesület, amelyben az aszfalt-, a terep- vagy az akadályfutók alkotnak egy közösséget.

Horváth Jenő ultrafutót sokan ismerik, és sokan is kaphatnak tőle tanácsot a hosszútávú teljesítések kapcsán, elvégre az egyik legtapasztaltabb a szakágban.

Számtalan írás jelent már meg az otthoni edzésről, egyedül végezhető mozgásformákról – szerzőnk ezúttal „a” másik oldalról közelíti meg a mostanság oly népszerű témát.

Sokat nem szerepel a nyilvánosság előtt, pedig az ország mellett a világ is fejet hajtott, sőt hajthat a mai napig teljesítései előtt. Az egyik legsikeresebb ultrafutóval beszélgettünk.

Akik korábban hozzászoktak a rendszeres testmozgáshoz, nehezen viselhetik, hogy a négy fal közé szorulnak – a Csupasport állandó szerzője nekik kínál változatos otthoni edzésmódszereket.