A vállalkozó szellem és a kalandvágy télen is a szabadba csábít, de vigyázzunk, ha a havon vagy a jégen valami új kipróbálásán törjük a fejünket. Hogy aztán ne törjön semmi…

Az Egészségügyi Világszervezet hiába szeretné, hogy a gyerekek és a fiatalok legalább egy órát sportoljanak naponta, ha a különböző elektromos eszközök jobban lekötik a figyelmüket.

Néhány euróba kerülő tartásjavítót tesztelt egy osztrák újságírónő, s bár közben úgy mozgott, mint akit idegbecsípődés gyötör, néhány órás viselése segít megfelelően tartani a testünket.

A mohó természetjárók még a csecsemőjüket is magukkal viszik, csak hogy több kosarat pakolhassanak tele. Jó a gombászás, de óvatosan a szedésükkel, nem szabad túlzásba esni!

Gyakori jelenség kerékpározás közben a kéz zsibbadása, de ne gondoljunk máris a legrosszabbra; a bécsi egyetem sportorvosa szerint is fontos megvizsgálni, helyesen ülünk-e a nyeregben.

A nyirkos, csapadékos időjárásban megszaporodnak a túrázókat érő törések, ín- és szalaghúzódások, de a linzi klinika baleseti sebésze ajánl néhány megfogadható megoldást a megelőzésre.

Egy felmérés alapján az osztrákok összesen 44 ezer tonna testsúlytól szabadulnának meg, de szerencsére a válaszadók 89 százaléka a testmozgást tartja a leghatékonyabb megoldásnak.

Az Alpok napos oldalán nem csak a síelés szerelmesei találnak kedvükre való programot vagy kalandot. Befagyott tavak, termálfürdők és szaunák várják a kikapcsolódni vágyókat.

Különös kampányában egy biztosítótársaság rámutatott, Ausztriában minden hetedik ember gyakran beteg, ezért internetes hirdetésben is próbálja rábírni őket az egészségesebb életmódra.

A via ferrata, vagyis a kiépített vasalt út biztonságot nyújt a hegyoldalban, de osztrák hegyivezetők szerint hiba lenne kizárólag a felszerelésre hagyatkozni, az ellenőrzés életet menthet.

Idősebb korban az emberek hajlamosabbak az elhízásra, de az okokról egyelőre vitatkoznak a szakértők. A szervezet lassabb zsírlebontását illetően a svédek és a németek álláspontja eltérő.

Osztrák sportorvosok vizsgálták, megfelelő lehet-e edzés után árpa- vagy malátakészítménnyel felfrissülni, s bár a vélemények ellentmondásosak, egy korsó nem árthat szervezetünknek.

Bianca Bauer, bécsi iskolaorvos aggódik az osztrák fiatalok egészségi állapota miatt, mert álláspontja szerint a heti egy-két testnevelésóra nem elegendő az elhízási folyamat megállítására.

Osztrák sportpszichológusok vizsgálják, mikor nevezhető egy futó megszállottnak, s az elsődleges vagy a másodlagos sportfüggők csoportjába tartozik-e, viszont a kocogás senkinek sem árthat.

Megfelelő mértékben a kismama is élhet sportosan, hogy felkészítse szervezetét a szülésre. Veszélyeztetett terhesség esetén természetesen kizárólag az orvos utasításait érdemes követni.

Lássuk, hogy mi pörög az Instán a népszerű osztrák kirándulóhelyek között!

Egy túra előtt sokan megfeledkeznek a felszerelés és a felkészülés fontosságáról, aztán persze bekövetkezik a baj…

Egyszer fent, másszor lent, avagy a statisztikák is figyelmeztetnek: tartsuk szem előtt, hogy a csúcs meghódításával még nem ér véget a hegyi túrázás.

Tirol legnagyobb trambulinparkját két orvos nyitotta meg. Az odalátogatókat szakértő személyzet segíti a kikapcsolódásban, amely minden korosztálynak teljesen biztonságos.

Hiába vágyunk a hőségben felfrissülést jelentő hűs vízre, ha a klímaváltozás miatt az állóvizek felmelegednek. Megoldásként Stájerországban levegőpumpákkal juttatnak oxigént a vízbe.