Számtalan írás jelent már meg az otthoni edzésről, egyedül végezhető mozgásformákról – szerzőnk ezúttal „a” másik oldalról közelíti meg a mostanság oly népszerű témát.

Sokat nem szerepel a nyilvánosság előtt, pedig az ország mellett a világ is fejet hajtott, sőt hajthat a mai napig teljesítései előtt. Az egyik legsikeresebb ultrafutóval beszélgettünk.

Akik korábban hozzászoktak a rendszeres testmozgáshoz, nehezen viselhetik, hogy a négy fal közé szorulnak – a Csupasport állandó szerzője nekik kínál változatos otthoni edzésmódszereket.

Az egyik legszebb patakvölgy Budapest környékén a Csobánka mellett található Dera-szurdok, amely a zubogó patak, a különleges sziklaalakzatok és a vadregényes táj miatt méltán népszerű a futók, kirándulók körében.

Az Országos Kéktúra a leghosszabb egybefüggő túraútvonal hazánkban, hossza mintegy 1162 kilométer, és Gyimesi Szandra harminckét nap alatt egyben járta végig a távot.

Néhány éve a hobbifutók hősei a maratonisták közül kerültek ki, ám ahogy változott a világ, úgy változtak a kihívásokkal kapcsolatos elvárások is: ma az ultratávok reneszánszát éljük – nézzük, hol futhatunk sokat.

A legendás sorrentói sziklák „ikrei” megtalálhatók Budapest közelében, ráadásul a Budai-hegység csodálatos ösvényei vezetnek el e különleges csodához – újabb futóútvonalat járunk be!

Köves, meredek ösvények, lenyűgöző panoráma, ezernyi látnivaló jellemzi a Visegrádi-hegység egyik legszebb terepét, a Prédikálószéket és a Vadálló-köveket. Több útvonalon is eljuthatunk ide – nézzük, hogyan.

Azok, akik gyakorlott terepfutók, s azok, akik csak tervezik, hogy kimerészkednek erdőre, mezőre, már ismerhetik Kremlicza Levente rovatát: szerzőnk népszerű futóútvonalakat ajánl a természet szerelmeseinek.

A Pilis egyik legizgalmasabb része a Solymár és Pilisborosjenő között található Kevélyek. Sok túraútvonal keresztezi itt egymást, a környék teli látnivalóval, szóval ideális hely a terepfutásra.

Túl nagy felhajtás nem volt a 2019-es Piros 85 terepfutóverseny férfi győztese körül, pedig november elején a felvidéki Patrik Milata új pályacsúcsot teljesítve előzte meg a riválisokat.

A Budai-hegység egyik legismertebb, legkedvesebb, sokaknak a legszebb futóútvonalra vezeti el a terepet kedvelőket Kremlicza Levente: sorozatában a Hármashatár-hegy panorámakörét mutatja be.

Bilicz Laura az erőemelő Eb junior 84 kg-os kategóriájában új felnőtt összetett magyar rekorddal bronzérmes lett, a főiskolai ob-n pedig ezüstérmet szerzett.

Futni, tornázni, erősíteni, kerékpározni, úszni jó – addig a pillanatig biztosan, amíg a sérülés, a fájdalom nem parancsol megálljt. A hobbisportolók számára is tanulságos szavakat olvasni a Pollák Szilvia gyógytornásszal készült cikkben.

Buk Tibor nemcsak azért erős, mert a magyar erőemelő-bajnokságon kategóriájában harmadik lett, hanem mert sportolóként és edzőként egyaránt hihetetlen elszántság és alázat jellemzi.

Kremlicza Levente írásaival gyakran találkozhatnak olvasóink a Csupasporton, a terepfutó ezentúl a főváros vonzáskörzetében található erdőkbe kalauzolja el az emelkedők és lejtők szerelmeseit.

Magyarország nem az égbe nyúló hegyeiről ismert, így különösen értékes eredmény, hogy Szabó Sándor a nemzetközi hegyifutó-világranglistán top 10-es versenyző, 216 ponttal a nyolcadik helyen áll.

Íme, egy csokorra való játékos, aki hosszú szünet után szerepelt ismét a magyar válogatottban.

A hosszútávfutás egyik legfontosabb része a frissítés, azaz a folyadék- és tápanyagpótlás. Ahogy nőnek a távok, úgy lesz egyre összetettebb ez a kérdés, már egy jó félmaratoni-eredményhez sem mindegy, mivel pótoljuk az elveszett kalóriákat.

Az idei Salomon Ultra-Trail Hungary győztese, Belus Tamás a legendás Ultra-Trail du Mont-Blanc-on a 145 kilométeres TDS-en indult, megküzdött 9100 méter pozitív szintkülönbséggel is – mégpedig sikerrel.