Gaal Michael célja, hogy segítsen a hobbisportolóknak visszatérni sérülés után a sportoláshoz – a Csupasportnak elárulta, hogy a jóga, a masszázs és az úszás is kiváló módszer erre.

Itt az idő, hogy eloszlassuk a hátfájással kapcsolatos tévhiteket! Ebben segít egy specialista, Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász.

Mire érdemes odafigyelni a kezdőknek és a haladóknak? Mikor történik a legtöbb síbaleset? Többek között erről kérdeztük a profi síoktatót, Kovács Renátát.

Egyes vélemények szerint a stressz akár jótékony hatást is gyakorolhat a sportolóra, és ez bizonyos tekintetben igaz is, viszont nem mindegy, hogy pontosan milyen stresszről van szó.

Molnár Zsófia a legfiatalabb magyar női versenyzőként indult a világ legrangosabb testépítőversenyén.

Igazi különlegesség, 0-24 óráig nyitva lévő, okos felügyeleti rendszerekkel üzemelő konditerem nyitott meg Budapesten. A terem tulajdonosával, Jávorkai Krisztiánnal beszélgettünk.

Már a Hard Dog Race története is megnyerő, nem beszélve a versenyszabályzatról, amely egyszerre szolgálja az emberek és a kutyák védelmét.

Egy friss kutatás szerint az izomláz hátterében nem a túlzott tejsavtermelés és a mikroszakadások állnak, hanem az izmokat átszövő kötőszövetben létrejövő változások.

A sérülések otthoni kezelésére sokáig alkalmazott eljárást a tudomány az elmúlt években már megcáfolta, állítja a mozgásterapeuta.

Nóga Regina hosszú úton jutott el a színpadig, és amikor célba ért, elhatározta, hogy példát mutat.

Sokan edzés előtt hengereznek, míg mások mozgás után, és az sem egyértelmű, miben jobb a konkurens masszázspisztolynál.

Csináljuk vagy sem? Kezdőknek is ajánlott? És a profiknak nem kevés? Tari Alexandra válaszol kérdéseinkre.

Friss diplomás vagy tapasztalt trénerrel érdemes együtt dolgozni? Egyáltalán, miről ismerszik meg a jó szakember? Czinder Ákos személyi edző válaszol.

Meddig sportolhat egy kismama? Mi tilos és mi javasolt a várandósság alatt, ha a sportot ebben az időszakban is folytatja? Vella-Nel Mariann, a szülés utáni regeneráció szakértője válaszol.

„Aki fegyelmezetten sportol, aki mértéktartó, a munkáját is eredményesebben végzi.”

Képi és hanghatások is segítenek, hogy az edzés igazi élmény legyen: fókuszban a PRAMA.

A szakértőt kérdeztük, mikor javasolt a szaunázás: mozgás előtt vagy után, netán teljesen ki kell zárni a sportolás idején?

Mohamed Gabriella rekordidő alatt kvalifikált a Ms. Olympiára. Magyarországon kezdte a testépítést, de már az USA-ban él és jár versenyekre.

Buranits Ildikó hozta be Magyarországra a profi testépítőversenyeket. A világszerte ismert fitneszpromóterrel, az IFBB Pro League Hungary elnökével készítettünk interjút.

A Mr. Olympiát megjárt testépítő egy sérülésnek köszönheti, hogy jobb formában van, mint valaha, ma csaknem nyolcvanfős csapatot vezet.