Hatékony mozgásforma a nagy intenzitású intervalltréning, ugyanakkor megterheli az ízületeket, ingadozik a pulzus, szóval kezdőknek csak az állóképesség fejlesztése után ajánlott.

Összeállításunkban három különböző távot vettünk alapul, és arra kerestük a választ, miként készülhetünk fel a kihívásokra.

Foglalkoztunk már a különböző sportolási lehetőségekhez kapcsolódó alkalmazásokkal, most a kiegészítő applikációkat mutatjuk be, amelyek szintén fontosak lehetnek.

A négyszeres Arnold Classic-győztes testépítő-fitneszmodell, Okszana Grisina megszállottja a mozgásnak, többek között a rúdtáncot is kipróbálta.

Viczián Ádámnak lejár a szerződése, Tóth Bence játékjogát pedig értékesítette az angyalföldi klub.

A Liverpool október közepén látja vendégül a címvédő Manchester Cityt.

A csatár az előző idényben a Bochumban és az Anorthosziszban futballozott.

A Blackburn Rovers Jon Dahl Tomassont nevezte ki vezetőedzőnek.

A magyar bajnok idegenben kezdi meg a szereplését a selejtezőben.

A 23 éves Jules Koundé iránt többek között a Chelsea is érdeklődik.

Cooper Kupp fantasztikus idényének meglett a jutalma.

A 30 éves csatár két éve érkezett a Lokihoz. Az NB I-ben csak ötször volt kezdő.

A 34 éves angol válogatott kapus 2024-ig szóló szerződést írt alá.

Néhány nappal ezelőtt José María Sánchez Martínez vezette a Belgium–Hollandia összecsapást.

Marco Rossi elmondta, Olaszország ellen Gulácsi Péter helyett Dibusz Dénes kezd a kapuban.

A 22 éves Májer Milán a mostani idényben tíz NB I-es meccsen játszott a kispestieknél.

A 2016 májusi meccs a bolgár megosztott pontozásos sikerével zárult.

A fővárosi együttes sorozatban két idényben lett ezüstérmes a harmadosztályban.

A nyolc év után távozó Christian Bergét segítője, Jonas Wille váltja a kapitányi poszton.

A 28 éves Lamin Colley a szlovén élvonalban 34 bajnoki meccsen összesen tíz gólt szerzett az idényben.