Egyéb egyéni2022.12.14. 12:30
Meddig érdemes a fizikai határainkat feszegetni?
A fizikai határaink megismerése és feszegetése izgalmas kihívást jelent az edzések során, és rendkívül motiváló tud lenni, ha szinte minden nap fejlődést tapasztalhatunk. De meddig ajánlott feszíteni azt a bizonyos húrt? Mikor tanácsos inkább visszavenni egy kicsit a tempóból? Ennek jártunk utána! (x)