Kalandra fel, hétvégére kiderül az ég, emelkedik a hőmérséklet, ezért érdemes útnak indulni akár Békés megyébe is. A horgászok szerint ugyanis ebben az időszakban különösen éhesek a halak.

A pálinkafogyasztásból nem vehették ki részüket a futballisták, de a hangulat így is felejthetetlen volt.

Sokan nyűgnek tartják, pedig e testrész formázása, erősítése is fontos része egy komplett edzésnek, vagyis heti egy, legfeljebb két napot muszáj rászánni. Íme néhány alapfogalom kezdőknek.

Ősszel sokan a kisebb csatornák, folyók felé veszik az irányt, mert a csukák a közelgő tél előtt megtömnék bendőiket. Ezúttal a szépségversenyt aligha nyerő, legősibb halunkat mutatjuk be.

A plusz tíz-tizenöt kilogrammra fogod, miért nem akarod elkezdeni a testmozgást? Nos, akadnak gyakorlatok, amelyeket extra testtömeggel is bátran elvégezhetsz a konditeremben.

Erősebb tűrőképességűeknek ajánljuk ezt az „etetőlakoma„ elkészítési módszert az eredményesebb halfogáshoz. A végeredmény hatásos, de az odáig vezető út meglehetősen rögös.

Udvarias vendég mostanában a Puskás Akadémia, a lila-fehérek most nyertek először ellene odahaza.

A harcsafogás egyik módszere a kuttyogatás, csakhogy ezt elméletben megtanítani olyan vállalkozás, mintha valakit könyvből akarnánk oktatni hegedűjátékra.

Egyetlen gól döntött a zöld-fehérek javára, a vendég újpestiek nagyon gyenge támadófutballt mutattak be.

Filip Pajovics szerint továbbra is Böde Dániel a legveszélyesebb támadó.

„Elemzésekkel még nem terhelem ilyenkor a srácokat, túl korai lenne.”

A méltatlanul hanyagolt sporteszközt mutatjuk be, illetve hogy hogyan válasszunk életkorunknak és edzettségi állapotunknak megfelelően, hogyan használjuk helyesen, s mire ügyeljünk tornázás közben.

Kevés módszert tekinthetünk magyarosabbnak, mint a nádi pontyozást, amely elsősorban a Balatonhoz köthető, de kialakult a Velencei-tónál, a Tisza-tavon és a nádasokkal rendelkező tavainknál.

„Alig két hónapja vagyok itt, de a véleményem teljes mértékben megváltozott.”

A rendszeres mozgásra a hűvös, nyirkos idő beköszöntével különösen nagy szükségünk lehet fittségünk megőrzése érdekében, ráadásul szervezetünk a betegségekkel szemben is ellenállóbb lesz.

„Erwin imádta a munkáját, éjt nappallá téve csak a magyar válogatottról beszélt.”

Férfiaknál különösen fontos, hogyan néz ki a válluk, ezért szükséges nagy hangsúlyt fektetni a vállizmok megerősítésére. Íme négy gyakorlat, amely segít a megfelelő forma elérésében.

A csuka szinte valamennyi hazai vizünkben megtalálható, vagyis kifogásával előbb utóbb sikerrel járhatunk. Villantóval, élő hallal vagy egyéb módszerrel érdemes megpróbálni horogra csalni.

Az egyik legkomolyabb horgászcsali napjainkban, mivel aki húsz kilogramm fölötti pontyokat csal vele horogvégre, nyilván esküszik a hatékonyságára. Kapható édes ízű és büdös kivitelben is.

Az egyik legfontosabb szempont, hogy mekkora távolságra helyezkedik el a lakásodhoz vagy a munkahelyedhez. Adunk néhány további tippet is, amelyeket nem árt figyelembe venni.