Ahhoz, hogy minél jobban és tovább bírjuk a gyaloglást nehezebb terepen is, érdemes odafigyelnünk a hatékony levegővételre. Az alábbiakban három ötletet adunk hozzá.
Súlyos balesete után a motorozást és a küzdősportot elhagyva fordult végleg a futás felé Kalmár-Nagy László, akit Telki–Budakeszi távolság teljesítése indított el a lejtőn.
A Pilisszentlászlóról induló, Visegrádig tartó Spartacus-ösvény tizenhárom kilométer hosszan kanyarog, és fantasztikus kilátás nyílik róla a Dunakanyarra. Családdal is könnyen teljesíthető.
Sokan azt hiszik, hogy túrázáskor a hölgyek gyámoltalanabbak a férfiaknál, nem bírják a strapát, pedig a valóság éppen az ellenkezője. Az alábbiakban leszámolunk néhány tévhittel.