Csupasport: fitvideókat készít 81 évesen időseknek

2020.09.27. 07:57

Címkék

Diana Moran, a BBC egykori sztárja szívén viseli az idősek egészségét. Az egykor Zöld Istennőnek elnevezett fitneszoktató több olyan videót is közreadott, amelyet 65 év felettieknek ajánl.

Diana Moran 1983-tól milliókat mozgatott meg a BBC reggeli műsorában, a tévétornában. Az egykori modell olyan népszerű lett, hogy a testhezálló zöld tornaruhája miatt nemes egyszerűséggel csak Zöld Istennőnek nevezték. Bár ma már 81 éves, most is nagyon aktív, igazi szuperfitt nagymama, aki mindennap tornázik és rendszeresen ad ki torna-DVD-ket is, hogy idős társait mozgásra ösztönözze, különösen most, a járvány idején.

A fitneszoktató szerint hetente legalább öt alkalommal 30 percet ajánlott mozogni az idősebb korosztálynak is. Ha tornázni nem szeretnek, akkor kertészkedéssel vagy tánccal is aktivizálhatják magukat.

Hogy mit mondott a Zöld Istennő, megtudhatja a csupasport.hu weboldalon.

Csupasport ajánló

Legfrissebb hírek