nemzetisport.hu 2019.12.02 18:02 Frissítve: 2019.12.02 18:07

Csupasport: edzés hatvan év felett – mit és hogyan?

A rendszeres testmozgás köztudottan lassítja az öregedést, és növeli a várható élettartamot. Ezért a testedzést hatvanéves kor felett sem szabad elhanyagolnunk, ám arra érdemes figyelnünk, pontosan mit és hogyan csináljunk.

 

Azt már régen megénekelték, hogy „Nem csak a húszéveseké a világ”, azt azonban, hogy időskorban is aktív maradhat az ember, az utóbbi években kezdték el az emberekbe sulykolni.

A Csupasporton egy csokorban elolvashatók a legfontosabb tippek, mire figyeljünk, ha hatvanéves kor felett is mozogni, sportolni szeretnénk, Zalai Miklós fitneszedző pedig mondott néhány hasznos ötletet, mit csináljunk, ha hatvanéves kor felett kezdjük el a mozgást.

Oldalunkon ezen kívül olvashatnak egy interjút Szász Norbert fotóssal, aki a hazai futóversenyek nagy részén dolgozik, az Ultrabalaton egyik alapítója és a Futóarcok című kiadványunkba is bekerült. 

2020.09.23 20:31:55

Egyéb egyéni N. PÁL JÓZSEF

ALAPVONAL. Szerettem volna hinni március-április fordulójának főbekólintó napjai táján – naiv módon persze –, hogy az élet hajszolására kondicionált ember megáll, s néhány pillanatig gondolkozik legalább.

2020.09.22 22:24:13

Egyéb egyéni MONCZ ATTILA

ALAPVONAL. Már elnézést, de gépiesített sportolókat vagy hús-vér embereket akarunk-e látni? Sokak szerint itt a vége, itt kellene megállni. Csak még nem jutottunk el addig a pontig, amelyen túlról már nem lehet visszatérni.

2020.09.21 11:36:35

Egyéb egyéni SZABÓ GÁBOR

A helyi lapok pedig nem válogattak a címekben:     „A sport megcsúfolása”, „Merénylet a versenyzők ellen”.

2020.09.20 21:45:37

Egyéb egyéni S. TÓTH JÁNOS

ALAPVONAL. Az emberiséget sakkban tartó koronavírus-járvány miatt orvosilag ellenjavallt a meccsek előtti és utáni kézfogás is.

2020.09.17 21:41:59

Egyéb egyéni CSINTA SAMU

ALAPVONAL. Sportújságírónak lenni jó. Sok fiatal álma, kevesebbek álmának beteljesülése. Olyan tevékenység megélése, ahol napjaink agyonszabályozott világában is hőstettek zajlanak, diadalmaskodni lehet, vagy felállni a térdre kényszerítettség állapotából.