Futballisták imázsépítése felsőtesttel

A futballisták ma már igazi gladiátorok, futnak, harcolnak, ütköznek, ehhez pedig elengedhetetlen a kifogástalan állapot, az izmos felsőtest. A játékosok közül sokan nem is titkolják, milyen sok figyelmet fordítanak izmaik formálására, hányféle fehérjeport szednek, milyen ételeket esznek, és hetente hány órát töltenek az edzőteremben. De ne úgy képzeljük el, hogy a testépítőkhöz hasonlóan száz kilogrammos súlyokkal dolgoznak – a futballisták általában több izomcsoportjukat is megmozgatják edzés alatt, a mell-, hát-, kar- és hasizmukat is erősíthetik. Legfeljebb harminc-negyven percet töltenek a konditeremben, ennyi idő alatt át lehet mozgatni minden izmot.

ZLATAN IBRAHIMOVIC

A svéd világsztár Amerikában keresi kenyerét, márpedig arrafelé pontosan tudják, milyen sokat számít az imázs. Az északi futballistának ezzel sosem volt gondja, mert egyébként is imádja mutogatni magát, hangzatos nyilatkozataival magára irányítani a figyelmet. A csatár felett eljárt az idő, immár 37 esztendős, ám felsőteste olyan, mint tíz évvel ezelőtt. Saját elmondása szerint van ideje, és ki is használja az izmok edzésére: Los Angeles-i házának alagsorában több mint száz négyzetméteres konditerem található.

DIEGO FORLÁN

Az uruguayi labdarúgó ezekben az években a hongkongi Kitchee SC-ben játszik, családjával költözött, felesége, Pas és gyermekei, Martín és Lúz is vele tartott a távoli Ázsiába. A család állítólag remekül érzi magát, ami a helyi ételeknek is köszönhető, a 39 esztendős csatár pedig imádja a tengeri halakat, rákokat, amelyek köztudottan tele vannak fehérjével. A még manapság is gólerős támadó egész karrierje során odafigyelt felsőtestére, elmondása szerint 18 éves kora óta heti rendszerességgel külön tréningezett mell- és karizomra.

OLIVIER GIROUD

A francia játékos a TRX-mozgásformára esküszik, amely a funkcionális edzés egyik alapeszköze, úgynevezett izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX mozaikszó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise), és Oliver Giroud felsőtestén lemérhetjük, milyen eredményt lehet elérni vele. A felmérések alapján a francia futballista az egyik legfittebb labdarúgó az egész világon, rengeteget fut, a párharcok döntő többségét megnyeri a védőkkel szemben. Na igen, 193 centiméteréhez 93 kilogramm párosul, a hölgyek nem véletlenül szeretik, ha félmeztelenül ünnepli góljait.

Szakértők szerint a labdarúgókat kitüntetett női figyelem kíséri, ezért tudatosan felvettek egy viselkedési formát, azaz gyakran megmutatják kidolgozott felsőtestüket. Inspirálják a hölgyeket, hogy nézzenek meccseket, s természetesen még inkább megpróbálják magukra irányítani a tekinteteket.

Cristiano Ronaldo mondta a közelmúltban: „Elsősorban a mérkőzéseken nyújtott teljesítményemmel szeretnék kitűnni, de nem mellékes, mit gondolnak rólam a rajongóim.”