nemzetisport.hu 2018.12.21 18:18 Frissítve: 2018.12.21 18:18

Csupasport: komfortos futás – Lőrincz Olivér téli tippjei

Noha masszívan a télben járunk már, egy pillanatra sem kell elfelejtenünk a futást. A Csupasport Lőrincz Olivérrel, Spartathlon-győztesek edzőjének segítségével foglalta össze, mire figyeljünk a hidegben.

 

A futás az futás: legyen meleg nyár, kellemes tavasz, esős ősz vagy éppen havas tél, akkor is ugyanarról beszélünk. Persze ne rohanjunk ki a lakásból rövidnadrágban és pólóban a mínuszokba, de ha néhány alapvető dologra odafigyelünk, akkor télen is minden gond nélkül futhatunk.

És ezt nem mi mondjuk, hanem Lőrincz Olivér, a Plandurance Edzettségfejlesztő Műhely szakvezetője, aki – több remek ultrafutó mellett – a Spartathlon-győztes Lubics Szilvia, Nagy Katalin és Maráz Zsuzsanna trénere is. A Csupasport a szakember segítségével gyűjtötte össze a hasznos téli tudnivalókat.

És ha már itt a karácsony, az oldalon tanácsokat adunk azoknak, akik olyan embernek szeretnének ajándékot venni, aki imádja a túrázást.

2019.07.12 09:18:20

Atlétika VINCZE SZABOLCS

A keddi Gyulai Memorial egyik sztárja Ramil Guliyev, a világ- és Európa-bajnok azeri-török sprinter volt.

2019.07.10 23:47:33

Atlétika CSINTA SAMU

ALAPVONAL. Ahogy az illik egy, a nemzetközi atlétikai versenynaptárban egyre előkelőbb helyet elfoglaló viadalhoz. Amelyet minden pillanatban beleng a névadó Gyulai István emléke.

2019.07.05 19:55:17

Atlétika JOCHA KÁROLY

Magasugró akart lenni, váltófutásban is országos bajnok lett, és Európa legjobbja távolugrásban.

2019.06.13 22:12:27

Atlétika VINCZE ANDRÁS

ALAPVONAL. Ha nincsenek félelmeink, jövőnk sem lesz, márpedig nagyon úgy tetszik, hogy mi még mindig túl nagy magabiztossággal vágunk neki minden útnak.

2019.05.22 21:44:51

Atlétika CSINTA SAMU

ALAPVONAL. No meg Bolingért is, hiszen a sportágnak hatalmas szüksége van az olyan példákra, amelyek cáfolják azt a meglehetősen lehangoló tézist, mely szerint az atlétikai számok többségét a genetika és a Fennvaló elsősorban a színes bőrű emberekre szabta.