N. Zs. 2020.04.03 21:15 Frissítve: 2020.04.03 21:51

Csupasport: a K2-re is feljutó Suhajda Szilárd lógva szorít

A Csupasport sorozatában ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, hogyan tartják formában magukat. Az elismert hegymászó a kialakult helyzettől függetlenül fontosnak tartja a marokerőt

„Az edzőtáborainkban szakember irányítása alatt dolgozunk egész héten, s mindig kidomborodnak azok a gyengeségek, amelyekre hétköznap nem fektettünk kellő figyelmet. Erre utalhat egy adott izom vagy izomcsoport kötöttsége, a gyenge has- vagy törzsizomzat, netán egy statikus gyakorlat elvégzésének nehézségei. Most, amikor az eddigi edzéstervemet alaposan át kellett variálnom, igyekszem arra törekedni, hogy figyelmemet az ilyen célterületekre is összpontosítsam. Ez nemcsak hasznos, és az erőnlét szempontjából is előnyös irányvonal, hanem az általános mobilitásra, a sérülések megelőzésére és valamennyi gyakorlat szabályos elvégzésére is jótékony hatással van" – meséli Suhajda Szilárd, aki a szabadidős portálnak azt is elmondja, szerinte a járvány idején melyik a legbiztonságosabb szabadidős sporttevékenység.

A teljes cikk IDE KATTINTVA olvasható!

2020.05.24 16:20:37

Egyéb egyéni SZABÓ GÁBOR

Sokan a világhírű magyar vívás előfutárának tartották, stílusa az aktív védelemre épült.

2020.05.24 20:53:59

Egyéb egyéni THURY GÁBOR

NS-VÉLEMÉNY. Át kellene gondolni a rendezéssel kapcsolatos terveket.

2020.05.23 20:51:40

Egyéb egyéni KOVÁCS ERIKA

A sportállamtitkár úgy véli, legalább egy év szükséges ahhoz, hogy a sport gazdasági helyzete is stabilizálódjon.