HIRDETÉS
HIRDETÉS
nemzetisport.hu 2018.09.20 15:47 Frissítve: 2018.09.20 16:02

Ajánló: a sikeres futáshoz is hatékony izomzat kell

Azoknak, akik szeretnének hatékonyan futni, a futóedzések mellett legalább olyan fontos az is, hogy profi gyakorlatokkal megerősítsék az izomzatukat – a csupasport.hu szakértője ebben segít.

HIRDETÉS

A futás az egyik legősibb és bizonyos tekintetben a legegyszerűbb mozgásforma, de ha az ember elmélyül benne, rájön, hogy valójában azért elég összetett. A lehetőleg eredményes futásra való felkészülés nem csupán abból áll, hogy az ember megpróbál leküzdeni rövidebb-hosszabb távokat.

Egy biztos: ha az ember stabil, arányos és tudatosan felkészített izomzatú, nagyobb esélye van rá, hogy magához képest jól fusson.

A csupasport.hu összegyűjtötte a futóknak hasznos erősítő gyakorlatokat.

HIRDETÉS
HIRDETÉS
2018.12.14 00:09:01

Egyéb egyéni DEÁK ZSIGMOND

ALAPVONAL. A tét, a kockázat felvállalása mutatta meg Panenka lelkierejét, szakmai nagyságát, s hozta meg hírnevét, mint ahogy Kariusnak is az lett a keresztje, hogy a fél világ látta a szerencsétlenkedését.

2018.12.13 12:24:34

Egyéb egyéni M. D.

Nem csak Phil Taylor hiányzik majd nagyon az Ally Pallyből • Új lebonyolítási rendszer, rekordszámú résztvevő.

2018.12.10 23:12:57

Egyéb egyéni SZÖLLŐSI GYÖRGY

ALAPVONAL. Nálunk sem a hazai futball sajátosságaihoz igazodó, sem a profi világban másutt működő nyugdíjrendszer nem létezik.

2018.12.07 14:36:24

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

Év végén is pörög az ingatlanpiac, ám a vásárlással még nincs elkésve. Íme a legfontosabb tippek! (x)

2018.12.03 21:22:38

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

A pályázat beadásának határideje: 2018. december 15., szombat éjfél.

HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS