Aranyszabály, hogy az edzés utáni étkezésnek is nagy jelentősége van. Ha mozgás után nem fogyasztunk megfelelő minőségi ételeket, a kívánt hatás is elmarad, akár néhány kilótól szeretnénk megszabadulni, akár a testünket formáljuk.

Harmadikként Bódis Tamás vág neki a Privát Ultrabalatonnak. A Spartathlon-győztes ultrafutó remek formában érzi magát, és a várható meleg ellenére rekorddal szeretne célba érni.

Péntek hajnalban elindult a 34 éves múltra visszatekintő Telekom Vivicittá futás háromnapos virtuális verziója. Az érdeklődés minden várakozást felülmúlt, 40 országból több mint 7000 előnevezés érkezett.

Kollégánk sok olyan futóval találkozott az elmúlt hónapokban, akikkel korábban még nem, és bár várta a „nagy pillanatot”, nem mindig kapta meg.

Jobban alakult, mint várták – vonhatjuk meg röviden az edzéstervezéssel foglalkozó cégek szempontjából a koronavírus-járvány miatt minden szempontból csendesebb közelmúlt mérlegét.

A meztelen fényképét árverésre bocsátó 51 esztendős színésznő bombaformájához a genetika mellett hatalmas szerep jut a mindennapos testedzésnek, jógának, futásnak és ökölvívásnak.

Szinte valamennyi akadály elhárult a szabadban, természetben rendezendő események elől, vagyis most már egészen nyugodtan kiválaszthatjuk és tervezhetjük a számunkra szimpatikusakat.

Magyarország legnagyobb országúti kerékpáros versenye idén – a véglegesített program szerint – szokatlan módon az esztergomi bazilikától rajtol, és a királyetap végén Kékestetőn ér véget.

A járvány miatt világszerte törölték a különböző versenyeket, de három magyar terepfutó, Lőrincz Olivér, Medgyessy Gergely és Zenyik Róbert itthoni tájakon keresett és talált kihívást.

Blogszörfösünk már a közeljövőt tervezi, és mint sokan mások, ő is egyre többet álmodozik olyan versenyekről, amelyeken szívesen részt venne a nyáron és persze az ősszel is.

Az ember hetven éve, 1950. június 3-án állt először nyolcezres hegy csúcsán, a franciák a 8091 méter magas Annapurnát hódították meg, ezzel új korszakot nyitva a magashegyi hegymászásban.

Virtuálisan, de különleges éremmel kerül megrendezésre az idei Telekom Vivicittá, amelyre már több mint hatezer nevezés érkezett.

Hét kilométer a medencében, száznegyvenezer kilométer egy év alatt, százhuszonkettő kilométer per órás sebesség turbótréneren – csokorba gyűjtöttük a világ legelképesztőbb kerékpárosrekordjait.

Kitűnő maratonistáink közül Jenkei Péter kedvence a Hármashatár-hegy, Csere Gáspár legszívesebben a XI. kerület és Érd között fut, míg Gyurkó Fanni a János-hegy környékére esküszik fővárosunkban és vonzáskörzetében.

A járványügyi szabályok enyhítése után biztossá volt, hogy megrendezhető a július 3–5. között esedékes Ultra Tisza-tó, természetesen speciális szabályok betartása mellett.

Kiemelkedően magas Európa fürdőzésre alkalmas vizeinek minősége egy új tanulmány szerint. Ausztriában a vizsgált fürdővizek legalább 95 százaléka kiváló minősítést kapott.