Jakabos Zsuzsanna: Ha nincs más, a vajas kenyér is lehet nyerő!

J.ZS.: „Fogyókúrázni nem szoktam, szerencsés alkatnak tartom magam, ugyanakkor figyelek rá, hogy mit eszem. Természetesen amikor hosszabb ideig nincsenek edzéseim, máshogy néz ki az étrendem, mint felkészülési időszakban. Az edzések mellett megválogatom, mit veszek magamhoz, fontos, hogy fehérjében gazdag legyen az étrendem, és jó minőségűek legyenek a szénhidrátok és a zsírok.”

J.ZS.: „Fogyókúrázni nem szoktam, szerencsés alkatnak tartom magam, ugyanakkor figyelek rá, hogy mit eszem. Természetesen amikor hosszabb ideig nincsenek edzéseim, máshogy néz ki az étrendem, mint felkészülési időszakban. Az edzések mellett megválogatom, mit veszek magamhoz, fontos, hogy fehérjében gazdag legyen az étrendem, és jó minőségűek legyenek a szénhidrátok és a zsírok.”

Legendás, hogy az úszók korán kelnek, és a hideg vízbe ugrani sem kis mutatvány, ehhez persze lelkierő és egy jó reggeli is kell.

„Mindenképpen tápláló reggelire van szükségem, mert nélküle nem bírnám ki a három-négy órás edzést. Nem kell rögtön arra gondolni, hogy négyfogásos reggelit fogyasztok el hatkor, de semmiképpen sem tudok üres gyomorral elindulni edzésre.”

Gyors-, pillangó- és vegyes úszásban is remekel, tehát mindenevő, aki nem válogat az ételek között sem. De nemcsak az ellenfeleket kell legyőznie, hanem néha a cukor utáni vágyat is.

„Majdnem mindent szeretek, nem vagyok válogatós. Viszont sajnos az édességeket különösképp kedvelem, ezért néha nehezemre esik lemondani a fagyiról, mogyoróvajról, sütikről.”

Ha néha mégis becsúszik egy kis desszert, az csakis ebéd után jöhet, ebéd előtt maximum egy finomabb alma édesíti meg a délelőttöt. A sztármenü a döntők napján a csirke rizzsel, ami mindenhol elérhető.

„Kabalaételem nincs. Egyszer-egyszer volt csak olyan élményem, hogy – az egyébként nem optimális – vajas kenyér bizonyult a legjobb választásnak, mert minden más ehetetlen volt, amit készítettek.”

Mint a legtöbb sportoló, Zsu is hosszú időt tölt külföldön, akár edzőtáborok, akár versenyek miatt. Felvetődik a kérdés, mennyire hiányzik a magyaros konyha a hetekig, hónapokig tartó távollét alatt.

„Az edzőtábor alatt ez nem szokott az eszembe jutni, viszont amikor hazamegyek, nagyon jólesik az otthoni íz.”

A tavalyi vállműtét után az idei a visszatérés éve lehet. A 2017-es győri európai ifjúsági olimpiai fesztivál „arca” számára egy fontos kérdés maradt: sima vagy mogyoróvajas legyen az a bizonyos kenyér? Bárhogy is dönt, reméljük, az augusztusi berlini Európa-bajnokságon is tesztelheti, hogy melyikkel tud gyorsabban úszni!