Itt van Amerika
nemzetisport.hu 2018.08.28 16:16 Frissítve: 2018.08.28 16:35

Ajánló: az „örök fiatalság” titkai Tom Bradytől

Sok sportoló követ valamilyen speciális étrendet, de nem fedi fel a titkát. Az NFL-t 40 évesen is uraló Tom Brady élete és étkezése azonban nyitott könyv.

Tom Bradyt felesége, Gisele Bündchen vette rá a diétára (Fotó: AFP)

Az NFL-ben szereplő New England Patriots sztárfocistája és szupermodell felesége, Gisele Bündchen szigorú étrenden él, hogy megőrizzék fittségüket.

A sztárpár 80/20 étrendet követ, vagyis ételeik 80 százalékát lúgos ételek, a maradék 20-at pedig savasak teszik ki. Amikor az ember elfogyasztja az ételt, akkor az savas vagy lúgos hatást fejt ki a szervezet pH-jára. A savas ételek növelhetik a betegségek kockázatát.

Brady filozófiája, hogy a testet megfelelő módon kell táplálni ahhoz, hogy a pályán csúcsteljesítményt nyújtson és minimalizálja a sérülés- és gyulladásveszélyt.

Tiltólista, étrend és diétás tanácsok a csupasport.hu cikkében.

A szabadidősport-oldalon olvashatnak még a Spartathlon görög legendájáról, Janisz Kuroszról is.

2019.06.14 22:37:53

Amerikai sportok MAROSI GERGELY

Torontóban és Kanadában a szívek bajnoka a kosárlabdacsapat, de letaszítható-e a trónról a jégkorong?

2019.06.14 21:36:41

Amerikai sportok S. TÓTH JÁNOS

NS-VÉLEMÉNY. A kerettagok közül tíz szabadügynökké válik.

2019.06.14 06:59:00

Amerikai sportok GOBODICS TAMÁS (KEZDO5.HU)

Csak az utolsó pillanatokban dőlt el, hogy első alkalommal kerül Kanadába az NBA bajnoki címe.

2019.06.11 07:47:54

Amerikai sportok GOBODICS TAMÁS (KEZDO5.HU)

Kevin Durant újra megsérült, valószínűleg véget is ért számára a szezon.

2019.06.08 08:12:38

Amerikai sportok GOBODICS TAMÁS (KEZDO5.HU)

Kawhi Leonard nagy meccsével a Raptors a másodikat is behúzta idegenben a Warriors ellen.